泡温泉注意事项
泡温泉注意事项
一、泡温泉注意事项
1、 文明入浴
注意遵守温泉单位的相关规章制度及要求，文明入浴。
2、先了解温泉的种类选择适合自己的
泡温泉以前，最好先了解温泉的种类，并根据自身条件进行选择，才能真正达到泡温泉的预期目的，并可避免给身体带来伤害。根据水质划分，温泉一般分为中性碳酸泉、碱性碳酸氢钠泉、盐泉和硫磺泉四种。温泉的水质不同，则对不同的病症具有不同的疗效。如各种成分都有的单纯泉，对于神经痛、风湿、皮肤病等有疗养作用；含有二氧化碳的碳酸泉，则对治疗高血压、心脏病有好处。
3 、 不要 独自一人泡
最好不要独自一人泡，以免发生意外。
4 、 泡温泉时间
避免空腹、饭后、酒后泡温泉，泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时。
5 、 金属饰品摘下来
一定要记得把身上的金属饰品摘下来，不然首饰会被硫化成黑色。
6 、 温泉池的选择
选择适应自身的高、中、低温度的温泉池，一般从低温到高温，每次不宜超过 15 分钟。
7 、 温泉不宜长时间浸泡
温泉不宜长时间浸泡，否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。在泉水中感觉口干、胸闷时，就得上池边歇歇，或喝点饮料补充水分。
8 、 温度在 30 ～ 45℃ 比较适宜
过烫过酸的温泉不要泡，温度在 30 ～ 45℃ 比较适宜。
9 、 温泉之后 上滋润乳液
皮肤干燥者浸泡温泉之后最好立刻抹上滋润乳液，以免肌肤水分大量流失引起不适。
10 、 泡完温泉后不必再用清水冲洗
泡完温泉后不必再用清水冲洗，但是强酸性温泉和硫化氢温泉刺激性较大，最好还是再冲洗一下，以防有副作用，皮肤容易过敏的人更要注意了。
11 、 心脏病、高血压人注意
有心脏病、高血压及有动脉硬化的人，要浸温泉之前，要先慢慢地用温泉擦身体，再泡温泉，不可以一下子就去泡温泉，才不会影响血管收缩。高血压患者出浴时不要马上接触冷空气（容易造成脑中风）。
12. 不舒服时离开
如果在浸温泉的时候，感觉身体不舒服时，就应该离开，不可以继续的在浸温泉。
13、小心“温泉性皮肤病
温泉所含的硫磺及其它酸碱物质可以消炎杀菌，对一般感染性或寄生性皮肤病颇有疗效，但有时也会刺激皮肤伤口而造成恶化，甚至导致 “ 温泉性皮肤病 ” 。
