Question

腰经常又酸又胀? 这可能是腰肌劳损前兆! 要怎么治才好?

Answer 1

随着生活节奏的不断加快，人们的工作时间越来越长，运动的机会越来越少。尤其是经常坐着工作的人，腰部关节、周围软组织因长期得不到放松而承受着很大的压力，很容易造成腰部肌肉及其附着点的筋膜、甚至是骨膜的慢性损伤性炎症，从而患上腰肌劳损。那么，对于工作压力如此之大的人们来说，腰部出现哪些异常情况，要警惕腰肌劳损的发生呢？我们来共同了解一下！

一、经常出现无明显诱因的慢性腰部酸胀痛，休息、揉捏或热敷后疼痛可缓解。这种疼痛也可在卧床片刻后减轻，但不久又会复发，稍做活动可再次减轻，而一旦活动过久疼痛便会再次加剧。

二、有早期腰部损伤史或腰部软组织疼痛史，如果这类人经常从事如办公室文员、司机等工作，平时又缺乏体育锻炼，则很容易患上腰肌劳损。

三、有单侧或双侧腰椎旁肌肉痉挛现象。这类人的腰部活动一般较正常，但可在身体处于某一固定 *** 时出现类似于急性腰扭伤样的剧烈疼痛。不过，此时若对腰部进行X线检查一般并无明显病变。此外，天气变化时会出现腰部肌肉痉挛和疼痛的症状，且腰部活动明显受限。

以上就是关于腰部出现哪些情况需警惕腰肌劳损的介绍，希望对您有所帮助。腰肌劳损虽然是一种常见的腰椎病，但如果不及时治疗，同样会对身心健康及工作带来很大的影响。