Question

请问养生堂维生素E和C什么时候吃比较好

听说维生素E里面有生育酚 所以买了瓶养生堂的维生素E还有维生素C 打算吃一下，但是不知道什么时候吃比较好。这两种可以一起吃吗 ，我朋友还有的说吃多了还容易有别的毛病是真的吗，这个维生素可以每天服用吗，有知道的朋友请告诉我一下 谢谢了。

Answer 1

可以一起吃，每天最多2次，饭后服用。

Answer 2

按说明的服用方法是早饭和中饭后服用一粒VC，晚饭后服用一粒VE。

Answer 3

E是铁元素 C是钙质元素 看你缺哪样了 一起吃的话不要吃太多 否则身体吸收不好

Answer 4

分开吃，因为VC和Ve一个是水溶性的，一个是脂溶性的。最好的服用方法是早饭和中饭后服用一粒VC，晚饭后服用一粒VC。