怎样补充维生素d
10个回答
展开全部
维D主要存在于海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中。另外像脱脂牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果和海产品、添加维生素D的营养强化食品和保健品。都是首选食物。另再多晒晒太阳，提高自身合成能力就好了。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
它存在于部分天然食物中；受紫外线的照射后，人体内的胆固醇能转化为维生素D
多晒太阳呗
多晒太阳呗
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
推荐21金维他
价格适中
效果好
价格适中
效果好
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
