如何走出失恋阴影?

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百度网友abdc5b4
2023-01-13 · 超过111用户采纳过TA的回答
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在我的认知里,有一种人间疾苦,好比是一场酷刑,就算不死也得折磨掉人半条命。

这个苦,叫分手。

身边分手的情侣大多都会问我,这场煎熬有没有一个期限。

他说感觉自己好像陷在一条黑漆漆的隧道里,明明在走着,却怎么也看不到头。

也有人问我,分手真的会让人那么难受吗?

没谈恋爱之前,一个人不是也好好的吗?

其实啊,如果没有见过阳光,我想你本可以忍受黑暗。

已经见过阳光,但又重新回到黑暗,一定很难熬。

特别是,刚刚失恋后的第一晚,又该如何度过呢?

1
如果你泪腺发达,就痛痛快快哭一场。

这里说的是为爱大哭,不是为爱痛苦。

亚里士多德说人类是天生社会性的动物,所以人类的应激反应也最为明显。

把这种反应放到生活中的话,那就是在你开心的时候就笑,在你悲伤的时候就哭。

而分手是一件难过的事情,你又何必装作若无其事的样子自欺欺人呢?

分手的第一晚是各种情绪积聚到顶峰的时刻,包含着震惊、后悔、内疚、遗憾、悲伤和挣扎......

像滚雪球一样,越变越大,越攒越多。

所以这个时候来一场发泄就显得很重要了。

好好哭一场,这并不是什么丢脸的事情,仅仅是一种感情的表达和宣泄。

毕竟,如果这些伤心难过不能得到疏解,压垮的可能不只是身体,还有内心。

要知道,有些伤,一旦憋成内伤,就难以自愈了。

从小我们看过的各种电影电视,失恋后总会有一次筋疲力尽的哭泣。

就像是饿了要吃饭,困了要睡觉一样,是一种再正常不过的情绪表达。

哭就哭个痛快,即使不能一次性把伤心解决完毕,也要消耗掉大半的后遗症。

所以啊姑娘,不要强作坚强,欺人简单骗己难。

勇敢表达情绪也是一种很酷的表现。

但是要答应我,这种哭到沙哑的夜晚,只有一个就好了。

毕竟仙女眼泪都是无价之宝,流一次都是损失。

2
如果你冷静自持,就干干净净做个了断。

不得不说,的确有些姑娘天生就是感情里的王者。

从头到尾散发着“我有你可以,没你照样也可以”的气场。

比如说大胆发表爱情宣言的张雨绮;

比如说安静转身不哭不闹的佟丽娅;

比如说终结四年爱情后发光的阚清子。

爱情是一场勇敢者的游戏,比的就是勇气。

谁更敢抽身,谁更敢离开,谁就是赢家。

所以如果你足够强大,那就在第一晚和过去做一个彻底的了断。

随你是重新回忆恋情经过,有始有终的结束也好;

随你是要清空和对方有关的一切,贴回单身标签也好;

随你是把旧物整理干净,贴封条一样的尘封住曾经也好;

随你是约朋友去喝酒蹦迪,在灯光和酒精的刺激下释放自己也好。

让自己过去,讲究快准狠,在第一个晚上就把一切留在过去。

不为爱情折腰,懂得自己才是人生的首要。

3
之前看到过一个分析男女伤心程度的视频,女生在分手后的情绪走向是下滑趋向。

分手固然痛苦,但如果能好好疏导和对待,一定能走出阴霾,重新品尝爱情的那口甜。

说到底,分手也只是爱情生活中的一个坎,人生中的一巴掌。

把时间线延长到五年、十年之后再看,你会觉得,这并没有什么大不了的。

总有一天,那些让你哭的事情会让你笑着说出来。

所以,分手不过是我们漫长人生旅途中,一件微不足道的小事。

要不然痛痛快快哭一场,要不然干干净净做了断。

只是不要放任自己一直沉溺于过去,无法自拔就好。

另外,分手还是一件值得庆幸的事。

只有挥别错的渣男,我们才有机会重新邂逅对的真命天子。

所以,真心希望你的下次哭泣,一定不是为了哪个渣男而痛哭流涕。

而是因为遇见了真爱的喜极而泣
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