Question

你从失败的恋爱关系中得到了哪些经验教训？

Answer 1

并非所有的恋爱关系都能永远持续下去，但是您可以从失败的恋爱关系中学到很多人生经验。有时，错误的关系最终会导致我们找到合适的人。
虽然并非每个人都在我们生活一直存在，但我们遇到每个人都是有原因的。如果您最近刚摆脱一段恋情并且对此感到伤心欲绝，我们希望以下建议可以帮助您度过一段难关。
以下是从失败的恋爱关系中汲取的12条重要的人生教训：
教训一：过度思考最终会导致更多痛苦。
在恋爱关系结束时，您可能会想象一下脑海中的每种情况和谈话，因此您可以尝试找出问题出在哪里。当然，这在某种程度上是很自然——当生活中出现问题时，我们希望对其进行解剖，以便我们可以从中学到东西。但是，过多的分析和过度思考只会导致痛苦，因为您永远无法回头改变发生的事情。
虽然您应该尝试从发生的事情中学习，但您不应该沉迷于过去。感受自己的情绪，与朋友和家人谈论它们，然后让自己继续前进。当您过度考虑失败的恋爱关系中出了什么问题时，您只会伤害自己更多。

教训二：学会成为自己最好的朋友。
有时在人际关系中，我们忘记爱自己和爱伴侣一样。然后，当他们离开时，我们所有的自我价值和幸福就直奔窗外。如果您不培养自爱，您将依靠自己之外的人来给予爱。但是，依靠别人接受您意味着您将永远不会感到完全满足。
如果您觉得自己不完整，则需要您的伴侣或其他人不断进行验证。在恋爱关系结束时，问问自己，您有多依靠伴侣来进行自尊。如果您在没有它们的情况下感到空虚，这将是您深入内心并治愈过去伤口的绝佳机会。成为自己最好的朋友后，您将有更多的爱心可以献给下一次恋爱，同时您也会感到更加充实。
教训三：失败的恋爱关系可以教会我们宽恕。
如果您在上次恋爱中感到被低估或不喜欢，您可能会想报仇前任或将一切都归咎于他们。但是，怀有怨恨只会给您的生活增加压力。情绪高涨实际上也可能导致身体健康问题。
因此，与其希望对自己的前任造成伤害或尝试为失败的婚姻而责备他们，反而原谅他们效果会更好。通过接受所发生的事情并选择原谅他们的错误，您会发现自己感到轻松多了。还请记住，不要为关系的结束而责备自己，也要原谅自己。

Answer 2

从失败的恋爱当中总结了以下几点经验教训，看看是否有一条也符合你，或者对你有一些启示。

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第一条，承认失恋的痛苦。

分离总是悲伤的，失恋也属于分离的一种。如果失恋的悲伤能表达出来，代表你正在慢慢的接受分离这个事实，如果失恋的悲伤太大，大到你无法承受，有可能你会通过迅速进入下一段恋情来逃避此刻的悲伤，这是你在无法面对分离所采取的自我保护措施。所以只有在接受了失恋一定是痛苦的事实，才能够真正全身心地投入到下一段的恋情中。

第二条，失恋后，我们很可能会不自觉地给自己贴标签。

就像找我做咨询的那位女生一样，失恋后立刻给自己贴了上了一个标签，我很糟糕，我不值得被爱这样的标签。其实失恋后的真正痛苦并不源自于失恋本身，而是来源于自己给自己贴的糟糕的标签。当我们给自己贴上这样的标签时内心多半是绝望的，因此给自己撕掉不合理的标签是一件很重要的事情。

第三条，分手不等于被抛弃。

只有孩子才会体会到被抛弃的感觉。作为成年人，不存在谁抛弃谁的问题，因为孩子离开了妈妈无法存活，尤其是婴儿，但成年人在另一个人离开之后，依旧可以很好地活着，所以成年人的恋爱关系里，不存在谁抛弃谁的问题，越说自己是被抛弃的人，越需要更好的照顾自己。套用一句用烂了但很实用的话，只有爱自己的人才能获得别人的爱。

爱情虽然很重要，但也不是生活中的全部，所以不要看的太重，总结经验，好好的爱自己，因为活着不容易，千万不要让自己痛苦难受。

Answer 3

恋爱失败过才明白。恋爱也要掌握好分寸，不要迷失自我。刚确定恋爱关系的情侣们还处于热恋期，如胶似漆、形影不离是常态，但是也应掌握好分寸，把握好一个度，不要太过“恋爱脑”，以免在一段感情中丧失自我，失不要把所有的心思和精力全部放在爱情和恋人身上，一旦自己的投入和付出没有得到对方同等的反馈，便很容易形成情感上的落差，会陷入“我爱TA比TA爱我多一点”“TA不爱我”“为什么TA一点都不在乎我”的漩涡中，自然而然会产生矛盾。
爱人先爱己，懂得爱自己的人才能知道如何以一种两个人都舒适的方式来和谐相处。建立健康的恋爱关系尤为重要。

恋人关系一旦建立，就意味着接下来的生活中双方有了千丝万缕的联系，健康的恋爱关系决定你的“爱情寿命”有多长。健康的能持续发展的爱情关系当中，双方必须在各个方面尽可能的平等。
感情应该是相互的，要两人共同来维系，不能单方面一味地付出，只有互相照顾、互相付出才能开出美丽的爱情之花。有的人总会觉得，恋爱关系确定后，对方就是自己亲密无间的人了，不管自己做什么对方都不会轻易离开，这就是我们常说的被爱的时候总是有恃无恐，这在两性相处中是非常不可取的。

誓言树情感咨询师认为不经常沟通，学不会如何交流，没有足够的交流空间，双方的隔阂也会越来越深，再稳定的恋爱关系也会随时破裂。

Answer 4

1、不要以为你能拯救一个堕落的恋人，而牺牲自己之所以会知道对方渣还被骗，最主要的是因为我奢求对方能为自己改变，以为爱可以让他改变。但很多时候，这个也只是你的奢望而已。
2、不要欺骗自己，白白浪费感情他爱不爱你，其实你心里很清楚。其实你自己的心里很清楚，不需要做一些多余的事情去证明。他不爱你的时候，不是你不知道，只是有时候你选择欺骗自己他很爱你。
3、不要活在自己的感情世界里不能自拔对于分手，洒脱一点会更好。分手的难过一次就够了，不要一直抓着回忆舍不得，有可能舍不得的只有你，对方过得很潇洒。没必要把活在回忆里的时间，过得比你们的感情经历还要长。
4、不要和三观不一致、负能量的人谈恋爱和一个三观一致的人谈恋爱很重要。两个人如果连三观都没办法一致，说话都说不到一起，谈没两句分分钟吵起来，而且是从骨子里的谁也不服气谁。久而久之感觉会越吵越少，没有谁是真正的错，却导致两个人都很痛苦。和你经常相处的人都会影响你，更不用说是和自己有亲密关系的人。和一个有上进心的人谈恋爱，可以带动你前进。和一个充满负能量的人谈恋爱，只会让你越来越丧。

Answer 5

不要以为你能拯救一个堕落的恋人，而牺牲自己之所以会知道对方渣还被骗，最主要的是因为我奢求对方能为自己改变，以为爱可以让他改变。但很多时候，这个也只是你的奢望而已。

2、不要欺骗自己，白白浪费感情他爱不爱你，其实你心里很清楚。其实你自己的心里很清楚，不需要做一些多余的事情去证明。他不爱你的时候，不是你不知道，只是有时候你选择欺骗自己他很爱你。

3、不要活在自己的感情世界里不能自拔对于分手，洒脱一点会更好。分手的难过一次就够了，不要一直抓着回忆舍不得，有可能舍不得的只有你，对方过得很潇洒。没必要把活在回忆里的时间，过得比你们的感情经历还要长。

4、不要和三观不一致、负能量的人谈恋爱和一个三观一致的人谈恋爱很重要。两个人如果连三观都没办法一致，说话都说不到一起，谈没两句分分钟吵起来，而且是从骨子里的谁也不服气谁。久而久之感觉会越吵越少，没有谁是真正的错，却导致两个人都很痛苦。和你经常相处的人都会影响你，更不用说是和自己有亲密关系的人。和一个有上进心的人谈恋爱，可以带动你前进。和一个充满负能量的人谈恋爱，只会让你越来越丧。

5、让自己办的更优秀，更好的在后面等着你优秀了才更容易遇到优秀的人。相同的人之间更容易相互吸引，当你希望你的另一半达到一个什么样的高度，请先让自己变得优秀，程度到了自然能遇到。当你沉浸在上一段失败感情中的时候，请记住更好的人还在后面等着你。如果你迟迟不肯走出来，你永远遇不到哪个更好的人。当你遇到他的时候你会发现，原来你值得更好的人来疼你。

6、在恋爱失败后，我们要花更多的时间投入在自己身上，不管是提升自己的外貌和气质，还是提升自己的能力和工作，都应该让自己不断进步。恋爱失败我们的心情也会变得更糟，这个时候没有大把的时间需要消耗，最好的方式就是把这些精力全部投身到工作和学习当中，让我们在工作当中去收获。争取能够提升工作质量，锻炼自己的能力，只有自己不断地提升和改变，才有可能遇到更好的人。如果我们一直处于停滞不前的状态，那么遇到的对象肯定都是同样级别的人。

7、在恋爱失败之后，我们会发现两个人能够相处在一起不仅仅是依靠外貌，而是需要内涵和人品，只有两个价值观相同的人在一起才会越来越长久。恋爱也让很多人知道了价值观的重要性，虽然两个人最初的相遇确实是因为外貌长相等一系列原因，但是最终能够真正相处在一起的两个人，肯定是在价值观上比较吻合的两个人。如果两个人在价值观上有差异，那么就会在生活当中产生很多冲突，这些冲突不能够完完全全去解决，只能够最终分手