你从失败的恋爱关系中得到了哪些经验教训？
1、『女人不要作』
2、『男人不要跪舔』
3、『分手后不应该过于自责，错误未必都在你』
4、『你以为是你提的分手，其实是他冷暴力逼你分手』
5、『你以为你是在挽回？其实并没有，你在推远他』
6、『面对男人追求你阶段和刚和你在一起时对你的好，请不要太早当真』
7、『想要通过社交软件找真爱，还是应该慎重』

一、『女人不要作』
一个好脾气比得过风情万种，好笑的姑娘运气不会太差，其实都告诉了我们，在一段长期关系里，作为女生来说，一个好脾气、好性格是多么重要啊。
从我做心理和情感咨询的经验来看，女生总是有各种负面情绪、情绪化、脾气糟糕、性格不好，往往是长期关系的终结者。
就是说一个人男人可能因为你的美貌和优秀而爱上你，但却很难能一直忍受你糟糕的脾气和愿意一直满足你需要不断被安慰的负面情绪。。
1、 爱需要互相付出，不能一味依靠
无论男生还是女生，在关系中只知道索取，不懂得付出的人，迟早在爱情关系里出现问题。
良好的恋爱关系肯定是能够平等和互相尊重的。不仅尊重对方的辛苦付出，也会努力为对方和家庭付出，这样才能够让婚姻生活越来越美好。
否则，不平衡的婚姻关系，迟早走向分裂。
2、 靠自己去建立安全感
许多女生一旦谈起恋爱来就感到焦虑，很容易失去安全感，经常习惯性地采取一些患得患失的极端行为，来要挟男生给到她们安全感。
但安全感根本无法通过别人来给就可以一劳永逸的。爱情也不是生活的全部，只占40%的比例，还有60%你还要分散给你的家人，事业和兴趣。
至于真正的安全感，其实更多的是来自于有自己的小事业，或者有专注的兴趣爱好，有自己的社交圈子，业余生活的丰富和充实等等。
3、对自己的负面情绪进行调整
大家的都是成年人，须得独立，这里的独立指的更多的是精神独立。
感情的事，没有谁离不开谁，我爱你，也仅限于当时我爱你。
其实无论是父母，还是爱人，谁也没有替你承担负面情绪，为你负面情绪负责的义务。
唯有独立自主的人，才有资格才有能力去经营一段感情，才能学会尊重彼此，保持距离。
4、 一定要活在当下
在一起的时候，就好好珍惜两个人相处的时光。要明白分开是人间常态。
用短暂相处的心态，来享受当下。不要杞人忧天。急切地需要一个结果。
人是会变的，感情也是会变的。
失恋了，就允许自己难过一段时间。但是绝不允许自己沉沦 不要折磨自己，作贱自己，做出蠢事。
小琳的这段失败恋爱的经历，就像一记当头棒喝，她终于醒悟过来，7年了，一个人不愿和你结婚，肯定是有原因的，无论是什么原因，肯定是不爱了。
在我的帮助下，小琳意识到，是自己总是表现出对前男友的依赖，总是害怕没有爱，而失去自我地不断想要抓取和控制前男友爱自己导致关系出现问题。
于是她在我的指导下，用记笔记、写日记的形式，开始建立自己的安全感回归系统，一点点一天天地恢复自信和独立的生活态度。并且调整了自己总是喜欢把负面情绪归咎于他人的习惯。慢慢也接纳了这段恋情失败的事实。她换了份新工作，认识了新朋友，用活在当下的态度重新开始她新的人生。
《前任3》的结尾，两个痛不欲生的人都完成了对彼此的承诺，孟云在繁华热闹的街区穿上至尊宝的衣服，大声喊着“林佳，我爱你”，林佳独自在家吃芒果过敏到昏迷。
最后，他们都开始了新的生活，孟云把余生的温柔都给了那个叫他大叔的小女孩，林佳有了孩子，在新的婚姻生活里，找回了自己，找到了安全感。
痛不欲生证明彼此爱过，开始新的生活证明过往都变成了成长的收获。
最大的收获就是，从失败的恋爱关系中得到了先爱己，而后爱人的经验。
1、我们有接受失败恋情的魄力，也有迎接全新感情的勇气！
一段感情的逝去，从来不是一个人的责任，而是两个人的错误。
因为感情是两个人的事儿，出现问题也是两个人的问题，只是犯错的程度不同而已。
所以，当感情的结果已经注定是失败的，自己在感情中已经受到了伤害，那么，希望你可以平静下来，总结一下自己在这段感情中的问题。
很多人很难接受这个现实，认为自己是受害者，会有什么错呢？
当然有错！也许你的错在于太轻易相信他，没有任何戒备心。也许你的错在于太轻易地付出了自己的感情和身体，认为这才是爱一个人的真正表现。
总结自己在一段感情中的问题，才能更好地开始下一段感情。
不需要因为一次的伤害而怀疑真爱的存在，相反，感情中试错的经历能够让你更坦然地面对生活中的变迁。
2、我们永远不知道下一段感情如何，就像永远不知道下一块巧克力会是什么味道？
有些人，在一段感情中好像耗费了自己一生的心力，所以很难面对失败的结局，也不敢再爱任何一个人了。
过去的阴影总是缠绕着他，让他无法忘怀。就像是一朝被蛇咬，十年怕井绳。可是，一个问题想要解决，我们必须要面对它才可以。
失败的经历并不可怕，这也是我们生活的一种经历。
对曾经的那个人，我们用心去爱过、付出过、努力过，也许他不懂得珍惜你的好，但是不代表下一个恋人仍然会辜负你的深情。
给自己时间去疗伤，但是，也请你给自己再次爱人的能力。
我从失败的恋爱中得到了以下几点经验教训，希望朋友们可以从中借鉴，避免恋爱失败，少走弯路。
1. 得到一个人容易，得到对方的后半生却很难。
2. 越是用尽力气的爱情，便越是脆弱。
3. 总要有一天，你们要像大人一样坐下来冷静的讨论问题，而不是对问题视而不见，以消磨感情为代价
4. 可贵的不是可以为了对方放弃什么，而是为了对方可以创造什么。
5. 在感情里，所有比对方多出来的付出，都是你自己愿意的，别计较
6. 一份感情可能在共患苦难时变得更加坚固，却反而容易被平淡的日子渐渐消磨干净。
7. 没有哪两个人是完全匹配的，他们势必要互相磨合，不断改变，才能走在同一条道路上。
8. 无论多爱，彼此留一线空间。
9. 越是互相深爱的人，越是毫无防备的把弱点和痛处展现给彼此。
亲亲，我以我自己的恋爱经验中，总结了以下教训
1、不要贴标签；失恋后我们很可能会不自觉地给自己贴标签，很多人失恋后，立刻给自己贴了上了一个标签，我很糟糕，我不值得被爱这样的标签，有时失恋后的真正痛苦并不源自于失恋，而是源于自己贴的糟糕的标签。当我们给自己贴上这样的标签时，内心多半是绝望的，因此给自己撕掉不合理的标签是一件很重要的事情。
2、分手不等于被抛弃；只有孩子才会体会到被抛弃的感觉，作为成年人不存在谁抛弃谁的问题，因为孩子离开了妈妈无法成活，但成年人在另一个人离开之后，依旧可以很好的活着，所以成年人的恋爱关系的不存在谁抛弃谁的问题。有一句很实用的话，只有爱自己的人才能获得别人的爱。
3、恋爱失败后我们总是不甘心；或许你的不甘心源自于自身无法承受的自恋损伤。 （自恋损伤是指我们认为我应该被所有人爱，我喜欢的人一定要喜欢我，这样我才有价值）失恋后对方离开了，你不甘心所以用各种方式挽回，但这都不代表你有多爱对方，更多的是在维护你的自恋。
4、好的爱情一定是相互滋养且相处起来很舒服的；当你在恋爱中感觉到被深深消耗的感觉，可能你的这段感情出了问题，如果你在关系中感觉到消耗很大，或许分手也不失为一个好的选择，真正好的爱情一定是相互滋养，相处起来很舒服的。
5、分手只是一种选择；每个人都是来陪你走一段路的，有的人走着走着就分道扬镳了！但不要气馁，下一站，我们都会遇到一个有缘人，最初的两个人相互吸引走到一起，两个人的相处的过程中，感到某个方面不合拍，分手变成了自然而然的选择，只是代表两个人不适合继续走下去
最后我想说的是，不管男孩女孩都记住一句话
爱自己才是终身浪漫的开始哦～
祝您生活愉快哦～
总要有一天，你们要像大人一样坐下来冷静的讨论问题，而不是对问题视而不见，以消磨感情为代价，一次次的妥协。
别说你为了一个人如何如何，你都是为了你自己。
可贵的不是可以为了对方放弃什么，而是为了对方可以创造什么。
在感情里，所有比对方多出来的付出，都是你自己愿意的，别计较。心生不平，会渐渐把这些付出，变成锁链。
感情里的耐心，比努力更重要。一份感情可能在共患苦难时变得更加坚固，却反而容易被平淡的日子渐渐消磨干净。
没有哪两个人是完全匹配的，他们势必要互相磨合，不断改变，才能走在同一条道路上。
无论多爱，彼此留一线空间。
越是互相深爱的人，越是毫无防备的把弱点和痛处展现给彼此，那些是需要被理解和温柔呵护的，而不是作为吵架时的武器。有些话一旦说出口，便再也不能真正回到过去了。
亏欠之心一旦生出，便只能越欠越多，直至不堪重负，无力偿还。
如果可能的话，请一定要体验一次双向的爱情，因为此外任何一种，都是残缺的，残忍且心酸的。
请克制你的爱，它们让你失去与对方相处的可能，地位不公的感情一触即崩。
别为爱而爱，学着撑起一个完整独立的自我，而不是时时空虚待补。
爱的最终意义是融入生活，而不是占据生活。
适时适当的增加距离感，比如小事说谢谢，维持打扮自己等等。
互相推让还是互相争抢，结果都差不多，感受却天差地别。
