Question

各路大神，求女生变白的小妙招？

Answer 1

说说我自己吧

1.一年四季365天抹防晒霜，隔离霜

2.每天洗澡，洗完澡一定抹身体乳，曾经的鸡皮肤没有了[灵光一闪]

3.西红柿从不间断，天天吃，各种水果每天吃。

4.吃维生素b.维生素e.维生素c.这个没有每天吃，一般吃一个月断一个月，是药三分毒，怕伤肝肾

5.吃葡萄籽精华，陆陆续续吃了好几年，吃了五六瓶吧

6.物理防晒，尽量避免阳光直晒，穿防晒衣，打伞

已经变成习惯，不敢说有多白，只能说比普通路人稍微白一个度。

1、防止毛孔堵塞可以让皮肤变白，一周至少次清洁面膜

2、防晒巨重要！ 日常能不晒太阳就不晒！硬防晒到位，出门带阳伞，涂抹防晒霜

3、用温和的氨基酸洗面奶，不会致痘，亮肌肤，细腻毛孔

4.可以适当使用酸类产品促进肌肤代谢让黑色素更快淡化 ，温和的水杨酸、杏仁酸、果酸等，敏感肌依情况而定。

5、日常可以用这些美白精华，看成分：烟酰胺、熊果昔、377等。

6、补水祛痘和美白面膜交替使用，每次不超过15分钟。

7、睡美容觉，晚10点-12点，这个时间段新陈代谢最多，可以促进身体毒素和黑色素被排出，让皮肤变白变细腻。

1、夏季出去防晒涂全身，不要马虎。

2、每周用一次磨砂膏去除身体上的老废角质，皮肤会变得滑嫩好多

3、使用美白型的沐浴露，也就是里面有美白成分，坚持用滋润保湿同时身体会透亮。

4、选择脱毛产品的时候一定乎植物成分温和型的！

5.屁股黑有个专门的pp皂，可试着用一下，真不错的哈哈

6、选择身体乳的时候，可以看看里面有没有美白类的成分，这样用起来事半功倍

1、白天少吃感光类食物，会让肌肤更安易受到紫外线侵害变黑长班，例如红薯马铃薯、菠菜、芹菜等。

2、多喝汤可以让皮肤变白，饭前一碗还能饱腹减肥。

3、多吃西红柿，它里面有大量维c和纤维素

4、早晚两杯温水，早上可以加入适量食盐清理肠道。

5、油炸食物吃多了地容易加速肌肤老化！还容易发胖(少吃)

6、水果里面苹果、梨、芒果，多吃变白

7、多喝粥，枸杞、莲子熬的粥都不错

8、葡萄籽胶囊，日常 养生 必备的内服产品少吃含糖量高的食物：奶茶、蛋糕

1、烟酰胺

烟酰胺是维b3的衍生物，它可以加速黑色素新陈代谢，阻止黑色素转移到表皮层；除了美白，它还可以修复受损角质层；舒缓痘痘。

2、维C

具有美白淡斑的效果，它是天然的抗氧化剂能够抵制自由基的侵害，抗氧化能力很强，可以预防晒黑晒伤。

3、熊果昔

它可以迅速渗入皮肤，阻断黑色素的形成，加速黑色素分解排泄，减少皮肤色素的沉着去除色斑，淡化痘印。

4、光昔草定

“美白黄金”之称。可以防止皮肤粗糙，还有抗菌消炎效果。

好了 这篇分享就结束了

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美白针，或者物理防晒

Answer 2

女生想要变白，可以采取一些小妙招，从多个角度来改善肤色。要注意防晒。太阳的紫外线是导致皮肤黑色素沉积的主要原因之一，所以在阳光强烈时应尽量避免户外活动，同时涂抹防晒霜，选择SPF值高的产品更好。保持饮食均衡也是很重要的。多吃新鲜水果和蔬菜，特别是富含维生素C和维生素E的食物，这些营养物质有助于减少黑色素沉积。还应该避免食用过多油腻和辛辣食品，因为这些食物容易导致毛孔阻塞，使皮肤暗沉。保持睡眠充足也是关键。睡眠不足会导致身体疲劳，皮肤容易变得黯淡无光。每天保证充足的睡眠时间可以帮助修复肌肤，并使其恢复亮白健康的状态。
除了以上几点，还有一些小妙招可以帮助女生变白。可以选择一款适合自己的美白产品。市面上有很多美白产品，要根据自己的肤质和需求选择合适的产品。皮肤医生建议使用植物图书馆祛痘膏，这款产品受到非常多消费者喜欢和好评。它采用了天然植物提取物，不含有害化学物质，可以有效去除痘痘，修复肌肤，并具有一定的美白效果。
还可以进行简单的面部按摩。每天晚上用温水洁面后，取适量护肤品在手心搓热后轻轻按摩脸部，通过按摩促进血液循环，增加肌肤的新陈代谢。这样不仅能使皮肤更加光滑细腻，还能让肌肤变得更加明亮。
注意保持心情愉快也是非常重要的。长期压力和焦虑会使身体产生大量的皮质醇激素，对皮肤产生负面影响。因此，女生们要学会放松自己，经常参与一些喜欢的活动，保持心情愉快，这样也有助于皮肤的美白。多喝水和定期补充维生素C也可以帮助提亮肤色。
女生想要变白，除了注意防晒、保持饮食均衡、充足睡眠等基本措施外，还可以选择合适的美白产品，并进行面部按摩，保持心情愉快。希望以上小妙招能够对女生们有所帮助，让你们的肌肤变得更加白皙健康！