不想起床怎么办
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问题一：都不想起床不想上班怎么办？ 50分 这个问题太难啦，人都是有惰性的，要克服它，每天早上我也是一样，建议你早睡、为自己规划个目标。不知道你有没有那种感觉，出去找饭店吃饭，有目标就很快，没目标就很慢！
问题二：我不想起床怎么办 这个问题有很多种解决方法，暴力的，温柔的！暴力的，你就多买几个闹钟放在房间的各个角落，等你爬起来，你就没想睡了！温柔点的，那就弄个轻音乐或者DJ听，听着听着就嗨起来了！
问题三：每天都不想起床怎么办？ 想着要上班干活赚钱，要不然没钱吃饭买衣服吃东西，那就会起床的了。
问题四：不想起床，怎么办 为了学习，为了工作，为了未来，就有动力爬起来了
问题五：不想起床怎么办啊？ 因为整天要上班（上学），很多人都不喜欢起床，总想多睡一会，但是又担心迟到，面对这种纠结的心里，该如何是好呢？
方法/步骤
为什么不想起床？
为了多睡一会，因为晚上熬夜，没有睡够，瞌睡的不行，
为什么要熬夜？
因为加班工作，或者看球赛，打游戏，看电视，还有就是，给孩子冲奶粉，宝宝经常哭喊，晚上睡不踏实，
那么该怎么才能避免这种情况呢？
首先，增加自己的自制力，不要一看球赛，就跟着足球疯狂了，也不要经常打游戏，避免上瘾，可以让老婆监督自己，老婆保证恪尽职守，呵呵
接着呢，给家里最好安装暖气，
特别是在冬天，家里没有暖气的情况下，身上盖得被子，那简直就是自己的命啊，恨不得上班的时候，把被子裹在身上，尤其是早上闹铃响起的时候，都恨不得把闹钟摔了，更别提起床了，由此可见，安装暖气是多么的迫在眉睫，
还有，就是把闹钟放的离自己远一点，
这样的话，当闹钟响起的时候，你因为距离远而够不到，不得不起床吧闹钟关掉，起床之后，你也就没有了睡意，这招其实挺好使的，
接下来呢，有一招比较狠，呵呵，就是在被窝里用手拧自己，掐也行，只要弄疼自己就算数，
这招有个特点，因为是自己掐自己，难免下不去手，如果让你掐别人，可能特别容易下手，但是这招见效特别快，掐了之后，整个人立马就清醒了，想睡都睡不着，
还有一个方法，就是让自己的母亲或者对象，来督促起床，
具体怎么督促呢，让母亲定时来叫你起床，这招其实不太管用，呵呵，我比较赞成让对象来督促起床，让对象来督促，那效果是相当的好了，你想啊，你的对象可以挠你脚丫子，掀你被子，拧你，掐你，还可以拿个喇叭对着你耳朵喊，想不起床都不行，
此文与广大遭遇起床烦恼的男女同胞共勉。
问题六：女朋友不想起床怎么办 赖床是假 撒娇是真 偶尔一两次无所谓 养成毛病受累在后面呢
问题七：早上醒来但不想起床怎么办， 第一，要有一个充足的睡眠。否则不能长久坚持。但充足是保证睡觉的质量，而不是时间的长短。一般六七个小时就足够了，中午再躺个一刻钟左右就好了。
第二，坚持锻炼身体，这样可以让你精力更加充沛。
第三，闹钟响第一次的时候再不愿意起床也必须强迫自己离开床，洗个冷水脸，过一会儿就好了。千万不能对自己说再过几分钟一定起床，这样会睡过去。
问题八：如何对付不想起床 的办法?. 赖床会使人漫无边际地胡思乱想，起床后，头沉甸甸的，什么事也干不下去。这是因为赖床也需要用脑，而消耗大量的氧，以致脑组织出现了暂时性的“营养不良”。如果平日生活较规律，逢节假日贪睡，就可能扰乱体内生物钟的时序，使脑垂体分泌的激素水平异常波动，结果白天激素水平上不去，夜间激素水平下不来，使大脑兴奋与抑制失调，造成夜不能寐，而白天却心绪不宁、疲惫不堪。一般来说，经过一个晚上，到清晨7时左右腹中基本消化完头天的晚餐。此刻，大脑会发现“饥饿信息”，这时如赖床不起，势必打乱肠胃功能的规律，久之，胃肠黏膜遭损，很容易诱发胃炎、溃疡病及消化不良等病症。
医学家们认为，人们大可不必过分计较睡了多长时间，关键在于睡眠的质量。每天保持有规律的起居，注意保持适合自己的睡眠模式，才是维护健康的根本所在。尤其是青年人，睡眠具有较大伸缩性，即使因故牺牲了睡眠时间，也可通过熟睡，用睡眠的质量来弥补量的不足。
贪睡赖床损害身心健康
在时下快节奏生活中，学习和工作十分紧张，充足的睡眠是人体生命活动所不可缺少的，也是解除疲劳，恢复体力和精力所必须的。可是，有的人却错误地认为，多睡有益健康，尤其是有利于青少年生长发育，以致有机会就赖在床上不起来，使睡眠时间大大超过需要，这是一种不良习惯。据研究，长此以往，将在损身心健康。
人的生活规律与体内激素分泌是密切相关的，生活及作息有规律的人，下丘及及脑垂体分泌的许多激素，早晨至傍晚相对较高，而夜晚至黎明相对较低。如果平日生活较规律，逢节假日贪睡，就可能扰乱体内生物钟的时序，使激素水平出现异常波动，结果白天激素水平上不去，夜间激素水平下不来，使大脑兴奋与抑制失调，使人夜间久久不能入睡，白天绪不宁，疲惫不堪。这还会导致机体抵抗力下降，容易感染病原体，诱发多种疾病，所以必须注意睡眠时间的均衡，保持良好的生活规律。
清晨卧室内空气较为混浊，经测定，空气中含有大量细菌、霉变和发酵颗粒、二氧化碳气体和灰尘等，以致容易损害呼吸系统，诱发感冒、咳嗽、咽喉炎及头昏脑涨等，时间长了，还可损害记忆力和听力。
经过一个晚上，腹中空空，已出现明显的饥饿感，胃肠道准备接纳、消化食物，分泌各种消化液。这时如赖床不起，势必打乱胃肠功能的规律，时间一长，胃肠黏膜将遭到损害，容易诱发胃炎、溃疡及消化不良等疾病。人在床上躺着，尤其是入睡后，新陈代谢降低，能量消耗减少，特别是现在生活水平提高，营养丰富，如果睡觉时间超过正常需要，就会使体内能量“入大于出”，以脂肪的形式堆积于皮下，不要多长时间就会成为“小胖子”。现代医学研究院现，青少年身体过胖有较我潜在危险，成年后发生的心脏病、高血压病、糖尿病、肢体畸形等均与此有直接关系。
国外心理学家还发现，青少年的 *** ，常发生在早晨似醒非醒的蒙胧状态，因这时易产生丰富的性想像，以致触发性兴奋而发生 *** 。现代医学观点虽然对青少年 *** 的危害性没有过去认为的那样可怕，但是长期如此，会消耗较多氧气、血糖蛋白质、卵磷脂等能量要素，也会增加心理负担，无疑将会损害身心健康，影响学习和工作。
因此，要珍惜清晨宝贵的健身和学习时间，爱护自己的身心健康，革除赖床的不良习惯。
赖床之弊
睡眠是人体必须履行的一项生命活动，据国外有人观察、测定所知，青少年有6．5－8小时的良好睡眠，91．7％的人可解脱倦意、恢复体力。不少人以为，处在发育期的青少年多睡些，有益于脏器的发育及心身健康；机体的生物活力能增强；人会长得更高更结实。日本保健专家指出：上述三种观念是错误的，也是常常被家长们作为“袒护”子女爱睡懒觉的最好理由，因而是十分有害的。一......>>
问题九：不想起床怎么办 jtpjt u
问题十：不想起床怎么办 工作还是要做的，就像我早上迟到了，为了不让大家说我特殊，下班后还是要补回来的。不要为了整点的工作，8小时坐着没事混日子，也不要成天熬夜颠倒了时间，因为没有成为老板之前工作还是受限制的。如果你放假了那就睡觉吧
问题二：我不想起床怎么办 这个问题有很多种解决方法，暴力的，温柔的！暴力的，你就多买几个闹钟放在房间的各个角落，等你爬起来，你就没想睡了！温柔点的，那就弄个轻音乐或者DJ听，听着听着就嗨起来了！
问题三：每天都不想起床怎么办？ 想着要上班干活赚钱，要不然没钱吃饭买衣服吃东西，那就会起床的了。
问题四：不想起床，怎么办 为了学习，为了工作，为了未来，就有动力爬起来了
问题五：不想起床怎么办啊？ 因为整天要上班（上学），很多人都不喜欢起床，总想多睡一会，但是又担心迟到，面对这种纠结的心里，该如何是好呢？
方法/步骤
为什么不想起床？
为了多睡一会，因为晚上熬夜，没有睡够，瞌睡的不行，
为什么要熬夜？
因为加班工作，或者看球赛，打游戏，看电视，还有就是，给孩子冲奶粉，宝宝经常哭喊，晚上睡不踏实，
那么该怎么才能避免这种情况呢？
首先，增加自己的自制力，不要一看球赛，就跟着足球疯狂了，也不要经常打游戏，避免上瘾，可以让老婆监督自己，老婆保证恪尽职守，呵呵
接着呢，给家里最好安装暖气，
特别是在冬天，家里没有暖气的情况下，身上盖得被子，那简直就是自己的命啊，恨不得上班的时候，把被子裹在身上，尤其是早上闹铃响起的时候，都恨不得把闹钟摔了，更别提起床了，由此可见，安装暖气是多么的迫在眉睫，
还有，就是把闹钟放的离自己远一点，
这样的话，当闹钟响起的时候，你因为距离远而够不到，不得不起床吧闹钟关掉，起床之后，你也就没有了睡意，这招其实挺好使的，
接下来呢，有一招比较狠，呵呵，就是在被窝里用手拧自己，掐也行，只要弄疼自己就算数，
这招有个特点，因为是自己掐自己，难免下不去手，如果让你掐别人，可能特别容易下手，但是这招见效特别快，掐了之后，整个人立马就清醒了，想睡都睡不着，
还有一个方法，就是让自己的母亲或者对象，来督促起床，
具体怎么督促呢，让母亲定时来叫你起床，这招其实不太管用，呵呵，我比较赞成让对象来督促起床，让对象来督促，那效果是相当的好了，你想啊，你的对象可以挠你脚丫子，掀你被子，拧你，掐你，还可以拿个喇叭对着你耳朵喊，想不起床都不行，
此文与广大遭遇起床烦恼的男女同胞共勉。
问题六：女朋友不想起床怎么办 赖床是假 撒娇是真 偶尔一两次无所谓 养成毛病受累在后面呢
问题七：早上醒来但不想起床怎么办， 第一，要有一个充足的睡眠。否则不能长久坚持。但充足是保证睡觉的质量，而不是时间的长短。一般六七个小时就足够了，中午再躺个一刻钟左右就好了。
第二，坚持锻炼身体，这样可以让你精力更加充沛。
第三，闹钟响第一次的时候再不愿意起床也必须强迫自己离开床，洗个冷水脸，过一会儿就好了。千万不能对自己说再过几分钟一定起床，这样会睡过去。
问题八：如何对付不想起床 的办法?. 赖床会使人漫无边际地胡思乱想，起床后，头沉甸甸的，什么事也干不下去。这是因为赖床也需要用脑，而消耗大量的氧，以致脑组织出现了暂时性的“营养不良”。如果平日生活较规律，逢节假日贪睡，就可能扰乱体内生物钟的时序，使脑垂体分泌的激素水平异常波动，结果白天激素水平上不去，夜间激素水平下不来，使大脑兴奋与抑制失调，造成夜不能寐，而白天却心绪不宁、疲惫不堪。一般来说，经过一个晚上，到清晨7时左右腹中基本消化完头天的晚餐。此刻，大脑会发现“饥饿信息”，这时如赖床不起，势必打乱肠胃功能的规律，久之，胃肠黏膜遭损，很容易诱发胃炎、溃疡病及消化不良等病症。
医学家们认为，人们大可不必过分计较睡了多长时间，关键在于睡眠的质量。每天保持有规律的起居，注意保持适合自己的睡眠模式，才是维护健康的根本所在。尤其是青年人，睡眠具有较大伸缩性，即使因故牺牲了睡眠时间，也可通过熟睡，用睡眠的质量来弥补量的不足。
贪睡赖床损害身心健康
在时下快节奏生活中，学习和工作十分紧张，充足的睡眠是人体生命活动所不可缺少的，也是解除疲劳，恢复体力和精力所必须的。可是，有的人却错误地认为，多睡有益健康，尤其是有利于青少年生长发育，以致有机会就赖在床上不起来，使睡眠时间大大超过需要，这是一种不良习惯。据研究，长此以往，将在损身心健康。
人的生活规律与体内激素分泌是密切相关的，生活及作息有规律的人，下丘及及脑垂体分泌的许多激素，早晨至傍晚相对较高，而夜晚至黎明相对较低。如果平日生活较规律，逢节假日贪睡，就可能扰乱体内生物钟的时序，使激素水平出现异常波动，结果白天激素水平上不去，夜间激素水平下不来，使大脑兴奋与抑制失调，使人夜间久久不能入睡，白天绪不宁，疲惫不堪。这还会导致机体抵抗力下降，容易感染病原体，诱发多种疾病，所以必须注意睡眠时间的均衡，保持良好的生活规律。
清晨卧室内空气较为混浊，经测定，空气中含有大量细菌、霉变和发酵颗粒、二氧化碳气体和灰尘等，以致容易损害呼吸系统，诱发感冒、咳嗽、咽喉炎及头昏脑涨等，时间长了，还可损害记忆力和听力。
经过一个晚上，腹中空空，已出现明显的饥饿感，胃肠道准备接纳、消化食物，分泌各种消化液。这时如赖床不起，势必打乱胃肠功能的规律，时间一长，胃肠黏膜将遭到损害，容易诱发胃炎、溃疡及消化不良等疾病。人在床上躺着，尤其是入睡后，新陈代谢降低，能量消耗减少，特别是现在生活水平提高，营养丰富，如果睡觉时间超过正常需要，就会使体内能量“入大于出”，以脂肪的形式堆积于皮下，不要多长时间就会成为“小胖子”。现代医学研究院现，青少年身体过胖有较我潜在危险，成年后发生的心脏病、高血压病、糖尿病、肢体畸形等均与此有直接关系。
国外心理学家还发现，青少年的 *** ，常发生在早晨似醒非醒的蒙胧状态，因这时易产生丰富的性想像，以致触发性兴奋而发生 *** 。现代医学观点虽然对青少年 *** 的危害性没有过去认为的那样可怕，但是长期如此，会消耗较多氧气、血糖蛋白质、卵磷脂等能量要素，也会增加心理负担，无疑将会损害身心健康，影响学习和工作。
因此，要珍惜清晨宝贵的健身和学习时间，爱护自己的身心健康，革除赖床的不良习惯。
赖床之弊
睡眠是人体必须履行的一项生命活动，据国外有人观察、测定所知，青少年有6．5－8小时的良好睡眠，91．7％的人可解脱倦意、恢复体力。不少人以为，处在发育期的青少年多睡些，有益于脏器的发育及心身健康；机体的生物活力能增强；人会长得更高更结实。日本保健专家指出：上述三种观念是错误的，也是常常被家长们作为“袒护”子女爱睡懒觉的最好理由，因而是十分有害的。一......>>
问题九：不想起床怎么办 jtpjt u
问题十：不想起床怎么办 工作还是要做的，就像我早上迟到了，为了不让大家说我特殊，下班后还是要补回来的。不要为了整点的工作，8小时坐着没事混日子，也不要成天熬夜颠倒了时间，因为没有成为老板之前工作还是受限制的。如果你放假了那就睡觉吧
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