Question

人到底要怎么活着才有意义呢？

Answer 1

个人觉得人活一世，其实就是知足常乐，自得其乐，苦中作乐。

1、保持快乐的能力

让自己快乐是一种能力，一种面对再难的生活也能笑对的勇气。

人到了一定年纪后，生活仿佛就按了加速键。

每天一睁眼就像陀螺一样，忙着工作，忙着家庭，忙着生活。

其实，所谓快乐，就是由这样很多细小的快乐组成。
2、让自己的胃得到满足

没有什么烦恼是一顿美食解决不了的，如果有，那就两顿。

让自己的胃感到满足，是好心情的开始。

食物中含有的色氨酸，可以促进身体释放血清素。

改善焦虑，降低压力，既能享受快乐，又能调理身体。

再糟糕的心情，有了美食的陪伴，也会变得温柔可爱，豁然开朗。
3、坚持做一些适合自己的运动

久坐或是长期不运动的人，很容易感到精神疲惫，浑身酸痛。

这时候，不妨到户外做一些运动，恢复下精气神儿。

一些长时间的、连续性的有氧运动，例如慢跑、游泳、跳绳、骑行、跳操等。
4、要善于释放自己的情绪能量

我们常常被要求做一个情绪稳定的成年人。

不敢表达我们的负面情绪，慢慢学会了压抑自己，掩盖自己。

情绪能量一旦在体内压抑和堆积，就会向内攻击身体器官。
总结:
不要被欲望所奴役，降低物质欲求，一间小屋，一杯浅茶，就足矣；

不被过去的情绪所捆绑，往事清零，轻装前行，淡定从容地过好每一天。

做一个简单的人，怀一颗简单的心，把生活过成自己想要的样子。