Question

生女孩的科学备孕方法及时间有帮助吗？

Answer 1

1、夫妻双方都要加强营养，比如多补充蛋白质，补充维生素类，多吃新鲜的水果和蔬菜，并且多吃鱼类。

2、夫妻双方在性生活的时候尤其要注意卫生，避免引起生殖道的炎症。

3、少去公共场合，避免引起上呼吸道感染以及其他通过唾沫传染的疾病。

4、要做相应的检查，比如优生五项化验、艾滋病、梅毒的筛查、肝肾功能的检查、B超的检查，确定身体基本健康情况是良好的情况下就可以备孕。备孕应做好孕前检查，有计划地服用叶酸，以及加强日常护理。
备孕前应做好孕前检查，如果患有妇科疾病或其他疾病应积极治疗，治愈后再进行备孕，孕前检查，男女双方都应该做。
备孕前三个月应该开始服用叶酸，可以预防婴儿神经管畸形。部分女性日常避孕常使用口服避孕药，这种情况如果备孕，一般建议停服避孕药1~2个月后，再考虑备孕。
备孕期间应保持心情舒畅，避免精神压力过大或过于焦虑，保持顺其自然的心态，保证充足的睡眠，适当的体育运动等，可以提高身体免疫力，饮食摄入要注意营养搭配，避免不良的生活习惯，比如经常熬夜、不运动等，男性应戒烟、戒酒等，这些都可能会影响备孕的结果。
备孕期间建议计算排卵周期，在排卵期同房可以提高受孕几率。