Question

帕金森最好锻炼方法？

Answer 1

帕金森病是一种神经退行性疾病，影响人们的运动和平衡。因此，锻炼对于缓解帕金森病症状是非常重要的。下面是一些有助于缓解帕金森病症状的锻炼方法：

• 踩踏锻炼：踩踏锻炼可以提高平衡能力，并帮助改善步态。

• 步态训练：步态训练可以帮助改善步态和平衡。

• 瑜伽：瑜伽可以帮助改善平衡，并缓解紧张和压力。

• 水中运动：水中运动可以缓解压力，并帮助改善平衡。

• 健身操：健身操可以帮助提高力量和耐力，并帮助改善平衡。

这些锻炼方法的选择可能因个体差异而有所不同，请在与医生讨论后决定采用哪些锻炼方法。

总体而言，与医生和健康专业人员合作是最好的方法，以确保您选择适合您健康状况的锻炼方法。

Answer 2

帕金森病患者多存在步态障碍、姿势平衡障碍、语言障碍、吞咽困难等，安全前提下帕金森病患者可以根据身体情况选择适合运动。长期坚持运动有助于保持较好的运动功能，延长药物有效期，提高生活质量。大众运动包括慢跑、快走、广场舞、太极拳，另外还有专门针对帕金森病平衡及灵活度锻炼手指操以及关节活动度、姿势训练场等。具体锻炼方法包括以下几点：
1、面部动作锻炼，例如对镜子微笑、鼓腮、吹口哨、皱眉、睁眼等;
2、躯干锻炼，保证安全前提下可以进行身体侧弯、转体等动作;
3、上下肢锻炼是两肩向上耸起，双肩下垂，双手向下在前面扣住，往后拉5秒钟，重复数次;
4、手指操等锻炼小关节，反复练习手指分开、合并动作以及握拳伸直等动作;
5、步态训练，原地高抬腿踏步，两眼平视前方，起步时先足跟后足尖着力;
6、帕金森病由于声音变小，讲话不清，因此进行言语锻炼，可以进行朗读、唱歌等训练。 帕金森病是变性疾病，是慢性疾病，每个人的病情进展情况是有差别的，病情严重程度是有差别的，治疗的配合情况、应用药物的反应情况是有差别的。 医生建议： 以上就是关于帕金森的知识，相信大家也有了一定的认识。帕金森对患者身心健康的危害非常严重，我们要引起足够的重视。事实上，患上帕金森疾病并不可怕，只要及时去医院进行治疗，还是有很大的可能恢复健康的。因此，当出现帕金森疾病的早期症状时，一定要将病人及时送往医院救治，这样可以极大的减轻患者的痛苦

Answer 3

随着帕金森患病数量的不断增加，很多的医学专家也在不断攻克这个医学难题。随着科技的不断发现，治疗帕金森这种疾病的方法也越来越多。那么，现在帕金森患者都可以选择哪些治疗方法来恢复身体健康呢?
一、药物治疗：药物治疗一直是帕金森的治疗惯用的方法，也易被患者们所接受。但在治疗时应根据患者年龄、工作性质、疾病类型等决定用药。以小剂量开始，缓慢递增，个体化选择治疗方案，长期服药控制症状为原则。
二、针灸治疗：针灸治疗帕金森多以震颤熄风为主，这点需要大家注意。体针常用穴位为四神聪、风池、曲池、合谷、阳陵泉、太冲、太溪等，可随证加减穴位，留针时间约30～50分钟，疗程以10～15天为佳。
三、帕金森早期治疗：理疗和体育疗法多是帕金森早期阶段的治疗方法。争取患者家属配合，鼓励患者多主动运动，尽量推迟药物治疗时间，若疾病影响患者日常生活和工作，需药物治疗。
四、外科治疗：帕金森外科治疗通常就是指手术治疗，临床采用这种治疗方法的也很多。主要有神经核团细胞毁损手术(细胞刀)与电刺激手术两种方式，原理都是为了抑制脑细胞的异常活动，达到改善症状的目的。
五、康复治疗：康复治疗是帕金森治疗的重要环节，对于帕金森病情的恢复有莫大帮助。所以帕金森病患者在患病后应该积极参加功能训练，尽力改善运动、平衡、协调功能，积极进行言语训练，设法提高或维持日常生活能力，提高生命质量

Answer 4

步态训练：大部分帕金森病人常有步态障碍，轻则表现为拖步，行走抬不抬脚，另外手臂不摆臂，没有协同动作，情况严重呈现为小碎步前冲、拐弯和过门坎困难。步态训练时规定病人双目注视正前方，身子站立，起步时脚尖要尽可能提高，先足跟着地再脚尖碰地，跨步要尽可能慢而大，两手臂尽可能在走动时做上下摇摆，其核心是脚要提高和跨步要大