Question

如何给宝宝添加辅食？

Answer 1

1.辅食添加初始阶段

初始阶段是抚养者尝试让婴儿感受辅食、接受辅食和练习咀嚼、吞咽等摄食技能的过程。这个过程有较大个体差异，一般需1个月左右时间完成。

（1）继续母乳喂养强调母乳喂养的重要性，母乳充足者不要用婴儿配方奶替代母乳。每天为婴儿提供约800~1000mL的奶量。

(2)辅食种类初始阶段添加的辅食，应是容易吞咽和消化，不容易导致过敏的食物。强化铁的谷类食物，如强化铁的米粉等；蔬菜类如白萝卜、胡萝卜、南瓜、西红柿、菠菜泥等均是常见的选择；水果类常见的有苹果、香蕉、梨子、木瓜泥等。从婴儿6个月开始，推荐应用辅食营养补充品（营养包）。

（3）食物质地米粉可用乳汁或温水调制成泥糊状，避免过稀过稠；蔬菜、水果处理后均捣成的泥状，方便吞咽。

（4）餐次食量开始1天1次，每次1~2勺米粉或蔬菜、水果泥。每次只添加一种，注意观察婴儿。

Answer 2

营养包使用方法

吃前要检查
检查营养包外包装是否完好，如有破损不要食用；

外袋污染也不能食用；

有胀袋、变味均不能食用 ；

检查生产日期和保质期，如有过期不要食用

准备工作
准备好一个洁净的小碗、小勺和水杯；
准备好一杯温开水；
准备好一袋营养包

营养包冲调方法

1
加温开水4-5勺
（约20-30毫升）

2
倒入营养包

3
搅拌搅拌

4
调至糊状

注意不要加入过量的水，
冲成饮料喝！

营养包的
食用方法

直接食用
或
搭配辅食

使用量

每天一袋，一次吃完，至少吃到孩子24个月

一开始服用时、6个月的宝宝可以分为2-3次

一次没有吃完的营养包一定要封口存放，撕开的营养包应该当天吃完

家庭
保存方法

室温下阴凉干燥处存放；
避免与空袋混放

避免虫鼠啃咬

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家长不要第一次喂养宝宝的时候，看到宝宝不吃就认为宝宝是不爱吃，从而放弃添加营养包。要知道，营养包是花费了专家团队15年以上的精力。在中国，婴幼儿微量营养素摄入严重不足！
就像断奶一样，也是需要给宝宝一个适应期！慢慢的培养宝宝的习惯。

Tips
注意：
1、冲调用的水不要太热，以免破坏了营养包内的营养素。
2、直接喂养是宝宝吸收营养素最好的方式。

Answer 3

一、从少到多，即在哺乳前给予婴儿少量的强化铁的米粉，并逐渐的增加，用勺进食6-7个月后可代替1次的乳量。
二、从一种到多种如蔬菜的引入，应每种菜泥每日尝1-2次，直到3-4个月之后婴儿习惯，再换另一种，以刺激味觉的发育。单一的食物引入方法，可以了解婴儿是否会出现食物过敏的情况。
三、从细到粗，从泥状物过渡到碎末，可以帮助宝宝学习咀嚼的功能，增加食物能量的密度。
四、从软到硬，随着婴儿年龄的增长，其食物有一定硬度，促进孩子牙齿的萌出和咀嚼功能的形成。
五、注意进食技能的培养，尽量让孩子主动参与进食，比如9~7个月的孩子可以抓食，一岁左右的孩子，可自己用勺进食。