Question

脱发的原因是什么？

Answer 1

身体缺什么会大把掉头发？
生活中，很多人深受脱发困扰。除了遗传、压力等因素，饮食营养状况也会影响脱发。 四川省人民医院烧伤外科副主任医师李峥表示，头发大把大把掉，可能和以下四种营养素缺乏有关系。
蛋白质
缺乏蛋白质会导致头发合成缓慢，甚至使头发提前进入休止期。不仅容易脱落，发质还会变差，头发变细、发脆、枯干、颜色变浅。鸡蛋、牛肉、鸡肉、奶制品、豆类及其制品富含优质蛋白质，应该常吃。铁
缺铁主要会影响胶原蛋白的合成，不仅会造成掉发，还会引发贫血。研究发现，缺铁是绝经后女性脱发的首要原因。还有部分人的贫血是因为长期素食，植物性食物中的非血红素铁吸收率很低，其中草酸等抗营养物质还会进一步阻碍铁元素吸收。铁含量丰富的食物有红肉、动物血、动物肝脏等。维生素尤其是缺乏B族维生素会造成持续性脱发。这类维生素参与蛋白质、氨基酸代谢，间接保护头发，杂粮、瘦肉有助补充B族维生素。
锌
锌缺乏会造成大量掉头发，并且会让头发长得缓慢。饮食补锌可多吃瘦肉、牡蛎、坚果、谷物等。
有些食物也会让人“头秃”身体缺乏营养时会造成脱发，而有些食物摄入过多也容易引起掉头发：
1糖和精白主食吃太多含大量糖的食物会导致体内炎症反应升高，进而引起脱发。此外，甜食和米饭、馒头等精白主食会升高餐后血糖，血糖和胰岛素水平过高会直接导致雄激素合成增加，引起脱发。
2油炸食品油炸等高脂肪食物一方面会导致睾丸激素水平上升，引起男性脱发。另一方面会造成身体免疫平衡紊乱，激发炎症状态，也可能导致脱发。
3高汞鱼研究发现，摄入过多金枪鱼、旗鱼、鲭鱼等汞含量高的鱼类可能会导致脱发。4高硒食物硒是人体必需营养素，但过量就会伤害头发，不要盲目摄入大量“高硒食物”或补充品。治脱发要先分清类型脱发很常见，困扰的人也不少，但真正明确自己脱发原因或类型、严重程度的人，可能就不多了。雄激素性脱发一种常见的非瘢痕性脱发，旧称“脂溢性脱发”，中国男性患病率约21.3%，女性约6%。发病机制：与遗传因素和雄激素作用相关。女性还有更复杂的机制参与，因此临床表现与男性有差别。临床表现：男性多为额部发际线后退，顶部毛发稀疏、变细至光秃，并与额部发际线后退汇合，最后只有颅侧及枕部毛发保留。女性常无额部发际线后退，额、顶部毛发弥漫稀疏，常同时有颞部（靠近太阳穴位置）甚至枕部的稀疏，很少发生顶部光秃。少数男性也可表现为女性型脱发。治疗方法：改善生活方式，规律作息，清淡饮食，避免熬夜、精神紧张。常用药物，如外用米诺地尔、口服非那雄胺（仅男性）、口服螺内酯（部分女性）等。其他治疗：植发、低能量激光等。斑秃斑秃常边界清楚，局部皮肤正常，无症状。发病机制：目前认为此病具有遗传易感性，个体受到环境因素的影响而发生的T淋巴细胞介导的自身免疫性非瘢痕性脱发。临床表现：突然发生斑片状脱发，多呈圆形或椭圆形，可一片或多片，主要见于头发，也可累及胡须、眉毛、睫毛、阴毛、腋毛以及体毛。治疗方法：避免精神紧张、熬夜，保持健康生活方式，积极治疗并发的炎症或免疫性疾病。自愈率高，对于单发型或脱发斑数目较少、面积小的患者可随访观察，或仅使用外用药；对于脱发面积大、进展快者，主张早期积极治疗。局部治疗：局部外用糖皮质激素、皮损内注射糖皮质激素、接触性免疫疗法、外用米诺地尔、光化学疗法、激光治疗等；系统治疗：系统性糖皮质激素、生物制剂、免疫抑制剂等。其他治疗：假发和修饰品等。休止期脱发当头皮毛囊因各种原因由生长期大量进入休止期时，就会产生休止期脱发。发病机制：可能是内源性的应激导致的，如代谢紊乱、营养缺乏或严重的系统性疾病；也可以是外源性的，如使用药物；也可以是生理性的，如新生儿枕秃、产后脱发。临床表现：每日毛发脱落数量增加，脱落的头发直径和长短一般正常；可出现弥漫性头发稀疏，头皮所有部位的毛发密度一致。轻柔牵拉约50根头发，可有数根头发随之脱落。急性患者在诱发事件后大约3~4个月才会注意到脱发，持续超过6个月为慢性。治疗方法：关键是寻找并去除病因，尚无其他特殊治疗方法。多数患者可在6个月~1年内自行恢复。

Answer 2

夏天掉头发特别厉害，可能由于季节性脱发所导致，若夏天时存在某些疾病或服用某些药物，也可引起脱发。如果患者脱发情况较为严重，或伴有其它不适症状，应及时就医检查，明确病因后进行治疗，常见原因如下：
1、生理性脱发：可能由于季节性脱发导致，由于夏天气温炎热，人体油脂分泌以及汗液分泌较为旺盛，可能导致夏天掉发数量增加，冬天头发可以再长出来，为生理性脱发，一般无需治疗，通常也无法有效预防；
2、病理性脱发：不良习惯及疾病等因素也可能诱发或加重脱发，如紧张、焦虑、睡眠不足、精神情绪打击、过度减肥、节食导致营养不均衡、贫血等，或内分泌疾病如甲亢、甲减等，需去除诱发因素，或根据原因采取相应治疗。若长期服用某些药物，如抗癫痫药、抗抑郁药等也可引起脱发，通常不止是夏天脱发，无季节限制，需针对病因进行处理。
夏天是脱发的高发季节。夏天掉发，主要是因为天气很闷热，人们喜欢吃清淡的食物，肉类的食品摄入相对就少了。蛋白质是头发营养所必需的重要物质，所以在肉类的含量比较多，假如人体的蛋白质供给不足，头发就易脱落。还有，在夏天时，紫外线照射也会损伤头发，在夏天时，要注意对蛋白质的摄取，多吃含铁、钙、锌、维生素丰富的食物对头发有滋补作用的食物，多吃牛奶、瘦肉、鸡蛋、鱼类、芝麻等。平时夏天要注意头发的清洁，要注意勤洗头，消除头发残留的洗发液，以免伤害头发。
夏天生命力很强，这个季节气候炎热，是比较容易出现脱发的，这和外界的环境变化有很大的关系，进入夏季，阳光强烈，紫外线直射头部，这对人体头部皮肤有着很强的刺激，造成头发损伤掉落，还有由于天气炎热，人们的休息、睡眠、饮食等都或多或少受到影响，比如食欲下降，并且往往以清淡类的食物为主，这样就会使头发生长所需的营养物质得不到及时的补充，从而引起头发的掉落。
还有就是夏天细菌的繁殖很快，很多的汗液和皮屑覆盖在头皮表面，如果头皮清洁工作不到位，很容易引起皮肤病，导致脱发现象，如果头发保持长时间大量的掉落，头发的数量持续减少，就会出现头发稀疏，我们就要加强治疗。
夏季是减肥佳季，而盲目减肥往往也是导致大量脱发的罪魁祸首。凤凰中医频道的专家指出：头发的生长需要很多微量元素和必需脂肪，而年轻女性盲目节食减肥，容易导致很多营养和微量元素的缺乏，从而引起头发脱落。建议一旦因此出现脱发现象，一定要马上停止不均衡的减肥食谱，及时到医院检查是否缺乏某些微量元素。
衷心提醒大家的是，一旦发现脱发症状，一定要治疗，不要耽误治疗时间，做一个健康生活的人，我们相信患者出现脱发的症状之后，早治疗一定会尽快痊愈，治疗时间不短，患者要有耐心，千万不要半途而废。
在看过我们的介绍之后，相信大家也更加清楚了夏季脱发的原因是什么，所以大家在夏天的时候一定要注意了，要做好脱发的预防工作，同时注意头发的护理，同时也希望大家都能够尽快告别脱发的困扰。
建议患者多吃维生素B比较丰富的食物，比如黑芝麻、杏仁以及核桃等。可以起到乌发、固发以及养发的功效，可以促使头发变得柔顺亮泽。其次，患者需要注意保持良好的精神状态，保持心态平和，避免过分担心、过分忧虑、精神紧张以及过度焦虑等不良情绪，避免病情加重。再者，需要注意减少刺激头发的不良因素，比如减少染发剂的使用次数，减少洗头后使用吹风机的次数。最后，患者还需要注意多吃蔬菜和水果，避免熬夜。
　盛夏渐渐的来临，可是夏季又给我们带来了很多的苦恼，头部脱发就是其中之一，那么夏天脱如何处理呢?下面专家给我们介绍一下在夏天处理脱发的办法。
　　夏天天气酷热，水分蒸发量较大，如果得不到及时补充会导致皮脂腺分泌减少，从而引起人体毛发干枯和脱落。”头发水分流失后，角质蛋白变性脆化，时间一长头发就会变得松脆易断，容易掉落;其次，受夏季天气影响，不少人睡眠质量较差，脾气变得急躁，这也是引起脱发的重要原因之一;还有，脂溢性皮炎、体癣等皮肤疾病也会导致脱发。
　　夏天处理脱发的办法有四点：
　　多吃高蛋白食物
　　蛋白质是生成和营养头发所必需的重要物质，通常以肉类的食物含量较多，但是夏天由于天气闷热，人们喜欢清淡的食物，肉类食物摄取相对减少。如果人体的蛋白质供给不足，头发也就容易脱落。因此，夏天应注意对蛋白质的摄取和多吃些含铁、钙、维生素A等对头发有滋补作用的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆类及豆制品、芝麻等。
　　应避免太阳直接暴晒
　　头发的脱落与外界的环境因素关系密切，夏季阳光强烈，紫外线直射头部，热辐射会对人体头部皮肤产生很强的刺激，造成头发的损伤脱落，所以在夏季，应像保护皮肤不引起晒斑那样，保护头发免受日晒的伤害。夏季应避免太阳对头部的照射，少在阳光下活动。外出时，最好戴遮阳帽或撑遮阳伞
　　少吃冷饮
　　研究发现，如果夏天过多食用冰淇淋等冷饮，头发容易脱落。因此，夏季保养头发的第一条就是不要过多地吃冷饮，可以多喝些白开水。
　　学会减压
　　脱发与精神因素亦有关，尤其是中青年男性压力大，平时要善于舒缓心理压力，保持精神愉快夏天掉头发特别厉害，可能由于季节性脱发所导致，若夏天时存在某些疾病或服用某些药物，也可引起脱发。如果患者脱发情况较为严重，或伴有其它不适症状，应及时就医检查，明确病因后进行治疗，常见原因如下：
1、生理性脱发：可能由于季节性脱发导致，由于夏天气温炎热，人体油脂分泌以及汗液分泌较为旺盛，可能导致夏天掉发数量增加，冬天头发可以再长出来，为生理性脱发，一般无需治疗，通常也无法有效预防；
2、病理性脱发：不良习惯及疾病等因素也可能诱发或加重脱发，如紧张、焦虑、睡眠不足、精神情绪打击、过度减肥、节食导致营养不均衡、贫血等，或内分泌疾病如甲亢、甲减等，需去除诱发因素，或根据原因采取相应治疗。若长期服用某些药物，如抗癫痫药、抗抑郁药等也可引起脱发，通常不止是夏天脱发，无季节限制，需针对病因进行处理。
夏天是脱发的高发季节。夏天掉发，主要是因为天气很闷热，人们喜欢吃清淡的食物，肉类的食品摄入相对就少了。蛋白质是头发营养所必需的重要物质，所以在肉类的含量比较多，假如人体的蛋白质供给不足，头发就易脱落。还有，在夏天时，紫外线照射也会损伤头发，在夏天时，要注意对蛋白质的摄取，多吃含铁、钙、锌、维生素丰富的食物对头发有滋补作用的食物，多吃牛奶、瘦肉、鸡蛋、鱼类、芝麻等。平时夏天要注意头发的清洁，要注意勤洗头，消除头发残留的洗发液，以免伤害头发。
夏天生命力很强，这个季节气候炎热，是比较容易出现脱发的，这和外界的环境变化有很大的关系，进入夏季，阳光强烈，紫外线直射头部，这对人体头部皮肤有着很强的刺激，造成头发损伤掉落，还有由于天气炎热，人们的休息、睡眠、饮食等都或多或少受到影响，比如食欲下降，并且往往以清淡类的食物为主，这样就会使头发生长所需的营养物质得不到及时的补充，从而引起头发的掉落。
还有就是夏天细菌的繁殖很快，很多的汗液和皮屑覆盖在头皮表面，如果头皮清洁工作不到位，很容易引起皮肤病，导致脱发现象，如果头发保持长时间大量的掉落，头发的数量持续减少，就会出现头发稀疏，我们就要加强治疗。
夏季是减肥佳季，而盲目减肥往往也是导致大量脱发的罪魁祸首。凤凰中医频道的专家指出：头发的生长需要很多微量元素和必需脂肪，而年轻女性盲目节食减肥，容易导致很多营养和微量元素的缺乏，从而引起头发脱落。建议一旦因此出现脱发现象，一定要马上停止不均衡的减肥食谱，及时到医院检查是否缺乏某些微量元素。
衷心提醒大家的是，一旦发现脱发症状，一定要治疗，不要耽误治疗时间，做一个健康生活的人，我们相信患者出现脱发的症状之后，早治疗一定会尽快痊愈，治疗时间不短，患者要有耐心，千万不要半途而废。
在看过我们的介绍之后，相信大家也更加清楚了夏季脱发的原因是什么，所以大家在夏天的时候一定要注意了，要做好脱发的预防工作，同时注意头发的护理，同时也希望大家都能够尽快告别脱发的困扰。
建议患者多吃维生素B比较丰富的食物，比如黑芝麻、杏仁以及核桃等。可以起到乌发、固发以及养发的功效，可以促使头发变得柔顺亮泽。其次，患者需要注意保持良好的精神状态，保持心态平和，避免过分担心、过分忧虑、精神紧张以及过度焦虑等不良情绪，避免病情加重。再者，需要注意减少刺激头发的不良因素，比如减少染发剂的使用次数，减少洗头后使用吹风机的次数。最后，患者还需要注意多吃蔬菜和水果，避免熬夜。
　盛夏渐渐的来临，可是夏季又给我们带来了很多的苦恼，头部脱发就是其中之一，那么夏天脱如何处理呢?下面专家给我们介绍一下在夏天处理脱发的办法。
　　夏天天气酷热，水分蒸发量较大，如果得不到及时补充会导致皮脂腺分泌减少，从而引起人体毛发干枯和脱落。”头发水分流失后，角质蛋白变性脆化，时间一长头发就会变得松脆易断，容易掉落;其次，受夏季天气影响，不少人睡眠质量较差，脾气变得急躁，这也是引起脱发的重要原因之一;还有，脂溢性皮炎、体癣等皮肤疾病也会导致脱发。
　　夏天处理脱发的办法有四点：
　　多吃高蛋白食物
　　蛋白质是生成和营养头发所必需的重要物质，通常以肉类的食物含量较多，但是夏天由于天气闷热，人们喜欢清淡的食物，肉类食物摄取相对减少。如果人体的蛋白质供给不足，头发也就容易脱落。因此，夏天应注意对蛋白质的摄取和多吃些含铁、钙、维生素A等对头发有滋补作用的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆类及豆制品、芝麻等。
　　应避免太阳直接暴晒
　　头发的脱落与外界的环境因素关系密切，夏季阳光强烈，紫外线直射头部，热辐射会对人体头部皮肤产生很强的刺激，造成头发的损伤脱落，所以在夏季，应像保护皮肤不引起晒斑那样，保护头发免受日晒的伤害。夏季应避免太阳对头部的照射，少在阳光下活动。外出时，最好戴遮阳帽或撑遮阳伞
　　少吃冷饮
　　研究发现，如果夏天过多食用冰淇淋等冷饮，头发容易脱落。因此，夏季保养头发的第一条就是不要过多地吃冷饮，可以多喝些白开水。
　　学会减压
　　脱发与精神因素亦有关，尤其是中青年男性压力大，平时要善于舒缓心理压力，保持精神愉快