Question

上班为什么很累？

Answer 1

社会生活在日新月异的变化，随着经济的发展，我们的生活方式节奏也逐步的加快。每天忙碌的生活或许令我们感到非常的劳累，如果下班之后会很累，或许大家都觉得很正常，毕竟忙碌了一天。但我们认真地想一想，每天上班的时候，是不是也会觉得懒洋洋的很困呢？这是为什么呢？今天我们来聊一聊。

为什么上班族老觉得累呢？可能与这三个原因有关，千万要当回事！
经常熬夜，睡眠不足
作为朝九晚五的上班族，熬夜或许已经成为常态化，每天的工作量大客户又催的急，只能在下了班之后加班，回到家之后还要熬夜。没有充实的睡眠，对于上班族的人来讲，长期如此，会引起第二天工作的疲劳犯困，工作时候注意力不集中，会让我们的反应力下降，记忆力也可能会有所下降。

工作生活压力大
社会正在不断的发展，人们的消费水平不断提高，随之而来的是生活的负担与压力。在工作中，上班族每天要面对大量的工作，工作量巨大，压力自然也不会小，身体就会感受到重担压身，备感疲累，容易紧张。长时间的身心透支，会让他们不堪重负。另外，职场环境的失衡也是造成疲惫犯困的一个大问题，工作缺乏自主性也是诱发职业倦怠最主要的原因，很多人上班，重复着和昨天一样的工作，时间久了，会有一种厌倦感，工作时自然会犯困劳累。

脑力劳动，缺乏运动
作为上班族，每天坐在办公桌旁边，不运动，如果长期维持一个姿势，坐着并不代表所有肌肉都是放松状态。诸如腰、背上的很多肌肉在坐着的时候，反而要一直处于收缩状态，所以久坐必然觉得累。另外长时间从事同一项工作，大脑的某一区域持续活跃也会觉得累。这是来源于身体的劳累，日复一日，自然而然会每天感到疲惫。

作为上班族我们要怎样减少每天的劳累呢？
尽量减少熬夜，实在要加班熬夜的话，注意吃一些饮食清淡的食物；放松身心，多运动，多活动活动。在工作的空闲去健身房锻炼，挥洒汗水，减少长时间的坐姿，运动锻炼，跑步，游泳，打球等等许多的体育活动，都可以对我们的身体有很好的调节作用，还可以使大脑不同的地方活跃，另一部分进行休息。将工作与生活区分开，工作的时候好好工作，休息的时候好好休息。

Answer 2

因为有些人心态放的很好。
1.周末愉快，每天开开心心的忙碌工作，也是一种幸福，让我们没时间体会痛苦。
2.上班累着并快乐着，生活一下子变得充实。
3.不好的事总算全都过去了，最近每天累着并快乐着充实着，跟倒霉说再见!希望接下来的每一天都开开心心。
4.美好心情从早上开始，准备上班去咯。
5.幸福其实很简单，每天开开心心的去上班，平平安安的回到家。
6.糊涂一点，凡事不要非得弄个明白，让自己有个好心态，每天高高兴兴上班，平平安安回家，就是最最幸福的。
7.每天开开心心上班，高高兴兴下班，月底卡里有钱逛街，这就是上班人的快乐，自己挣钱想怎么花就怎么花。
8.上班=有钱，有钱=快乐，所以上班=快乐，我天天都好快乐。
9.真正的幸福是，每天开开心心上班，平平安安下班，无忧，无虑，无病，无灾。
10.每天开开心心上班，安安全全回家，钱虽然赚的不多但小日子子还算安稳，不求什么大富大贵，只求爱我的和我爱的家人健康，安稳。
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11.高高兴兴上班。平平安安，健健康康，是我最大的兴慰，爱自己。
12.生活每天都很充实，累着并快乐着，珍惜现在的生活不给以后的自己留下遗憾加油!
13.做自己喜欢的事，累着并快乐着。
14.笑着低下头的，都是聪明人。
15.工作要积极，下班要开心，哈哈。
16.每份工作都不容易，请记得随时微笑，爱笑的人运气都不会太差。
17.生活得快乐与否，完全取决于一个人对人.事物的看法如何。
18.人生真正的快乐，在于能对一个事业有所贡献，而自己认识到这是个伟大的事业。
19.你要勤奋充电努力工作保持身材对人微笑。
20. 这一天天的，我不觉得我自己有多累，累着并快乐着，因为我满足现在的生活，真的很好。
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21.新的一天新的开始，每天都高高兴兴的上班，外面空气真好，世上唯一不能复制的是时间。
22.每天开开心心的上班，高高兴兴的回家，这就是生活，微笑面对每一天！一起奋斗吧！
23.一个女人最好的状态是，眼里写满了故事，脸上却不见风霜，每天高高兴兴的上班，不依赖谁，活成自己喜欢的样子。
24.其实我的幸福很简单。每天高高兴兴上班，平平安安回家。到家了有热饭热菜还有个热被窝。
25.人生就是这样，不管心里多么委屈，每天一样开开心心上班，高高兴兴下班，不管昨天今天发生了什么，每天的太阳一样升起。
26.早安，我的工友。
27迎着初升的朝霞，又开始了一天的工作。
28上班工作下班家务活，照样活得开心。
29.每天都是很晚下班，工作虽然很辛苦，但很开心期待年底赚大钱。
30.微笑是盛开在别人脸上的花朵，是一个人能够献给每一个人的爱的礼物。