Question

健康小常识手抄报内容

Answer 1

　　人的健康是非常重要的，在平常生活中我们有哪些是可以注意的呢？下面是的我为大家精心整理的“健康小常识手抄报内容”，供大家参考！希望能够帮助到大家！更多精彩手抄报内容请持续关注！
　　健康小常识手抄报内容【一】

　　健康小常识手抄报内容【二】
　　1、什么饭后不宜马上进行剧烈活动？

　　刚吃过饭，胃里充满了食物。剧烈运动后影响胃肠正常 消化，可引起腹痛.恶心，呕吐等，时间久了还可引起 消化不良和胃病。

　　2、 看书写字时要注意什么？

　　姿势正确，光线适宜，眼与书本保持一尺左右距离，时 间不可过久，走路乘车时不看书。 3.做眼球保健操有什么好处？ 　　消除眼睛疲劳，保护视力，预防近视眼。

　　4.每天应该刷几次牙？什么时间刷？ 每天应该刷两次牙，早晚各一次。

　　5.怎样保护牙齿？（至少回答三项）

　　（1）吃东西后漱口

　　（2）早晚刷牙

　　（3）不咬过硬东西

　　（4）不吃过冷过热的东西

　　（5）睡前不吃东西

　　（6）患牙病及时治疗

　　6.为什么不能咬笔头和手指？

　　（1）笔头，手指不干净（有细菌，虫卵， 尘土等），可引起疾病

　　（2）影响牙齿和手指发育

　　7.怎样预防农药中毒？

　　（1）不玩盛过农药的瓶，口袋和农药喷雾器

　　（2）避免口腔，鼻腔吸入农药

　　（3）防止农药沾染皮肤，如果皮肤沾染农药要及时冲洗净

　　（4）瓜果蔬菜要洗净

　　8.为什么不能随意挖耳朵？

　　挖耳朵是一种不卫生的习惯，易损伤外耳道，引起发炎 或长疖子，还可能损伤耳膜，引起中耳炎，使听力下降。甚至造成耳聋。

　　9.怎样预防蛔虫病？

　　（1）饭前便后洗手

　　（2）不喝生水

　　（3）生吃瓜果，蔬菜要洗净

　　（4）不咬手指及笔头

　　10，怎样预防沙眼？

　　（1）每人一条洗脸毛巾

　　（2）不用脏手揉眼睛

　　（3）保持手帕、毛巾、脸盆清洁

　　（4）有条件的最好每人一个专用脸盆 。
　　健康小常识手抄报内容【三】
　　1、常吃夜宵，会得胃癌，因为胃得不到休息。

　　2、一个星期只能吃四颗鸡蛋，吃太多，对身体不好。

　　3、鸡屁股含有致癌物，不吃较好。

　　4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。

　　5、早上吃水果是金，中午吃水果是银，晚上吃水果是铜。

　　6、喝豆浆时不要加鸡蛋及塘，也不要喝太多。

　　7、空腹时不要吃番茄，最好饭后吃。

　　8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。

　　9、睡前三小时不要吃东西，会胖。

　　10、少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用，易患高血压、糖尿病等疾病。

　　11、刚出炉的面包不宜马上食用！

　　12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。

　　13、天天喝八杯水。

　　14、每天十杯水，膀胱癌不会来。

　　15、白天多喝水，晚上少喝水。

　　16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠，胃疼。

　　17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到大肠，易昏昏欲睡。

　　18、下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需要那么多能量。

　　19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番瓜、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。

　　20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
　　健康小常识手抄报内容【四】
　　1、在健康问题上，你自己比老天爷管用

　　个人的健康和寿命15%决定于遗传，10%决定于社会因素，8%决定于医疗条件，7%决定于气候影响，60%决定于自己。在这个问题上，你自己比老天爷管用。

　　你知道吗？吃饭一定要是：早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。现在的人相反了，早上马虎，中午对付，晚上大吃大喝，这就是百病之根。早上这顿饭，等于吃补药，是最重要的一顿饭，一定要吃营养早餐。

　　营养早餐必须具备几样东西：主食、豆浆、麦片加上苹果，主食必须要有蔬菜加水果。假如只有两种以下的营养早餐，就属于低质量早餐。现在我们中国人20%不吃早餐，50%—60%不会吃早餐，早餐营养不好，中午、晚上是补不回来的。

　　2、全世界最不好的习惯是抽烟

　　全世界最不好的五种习惯里面，第一号不好的习惯就是抽烟。一生吸烟的人，要少活20年到25年，吸一次烟，少活11分钟。我为什么比较年轻，比较健康，我一辈子没抽过烟。谁在我面前抽烟，对不起，请你到外头抽，你可以自杀，你不能杀人。大清早一起床就抽烟，尤其危害大。抽烟的人，气管炎，肺气肿，肺心病，最后肺癌，这是死亡三部曲。
　　健康小常识手抄报内容【五】