Question

考驾照心里紧张怎么办

Answer 1

一般学生到了考场，心态变得紧张，这是正常的。同学们要放开心态，以平常心对待，把驾照考试当成训练场的驾驶练习，把平时驾驶练习的成绩拿出来，只要发挥平时驾驶练习的水平。如果你失败了，不要想太多该怎么办。下面的小编教你如何在驾考中调整紧张情绪。

一、具体措施是:

1.放松法。考前做几次深呼吸，伸展身体，适当活动四肢。

2.转移方法。把考试给你造成的意识紧张转移到外在视觉上，适当分散注意力，让同车的同学互相安慰，互相鼓励。分散集体组织中的个人紧张情绪。

3.回避。尽量避免考生之间的讨论和评价以及监考人员态度、语言、表达的干扰，保持思路清晰，使驾驶操作水平充分发挥。

4.获胜的方法。每一位考生都要保持乐观，树立必胜的坚定信心，把驾考的负担和压力当作自我表达和自我满足的机会。

二、其他调整方法:

1.巩固训练成果提高技能水平俗话说“艺术专家胆大”，寿丰驾校的学生技术娴熟，自信心增加，会减少紧张感。

2.熟悉考试流程，明确考试标准。

有机会在考场或考区训练，熟悉环境，通过一定的压力训练增强学生的心理承受能力。

3.淡化考试减轻心理压力

在日常训练中，教练要减轻学生的压力，不要捉弄我，让考试变得苛刻。在考前训练中，注意区分错误和失误，不要过度指责学生的偶然失误。

4.保持警惕，消除负面情绪。

考前学生的焦虑、担心、急躁、厌烦等情绪可能会影响其正常驾驶技能。海淀驾校的教练要及时发现，阻断学生的被动思维，为他们提供心理指导和帮助，让他们顺利通过考试。

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