男人为什么要补锌,有什么好处???
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你好,锌是合成人体抗氧化酶素必要营养素,是维系人体健康、促进生长发育、新陈代谢、免疫系统和调节脑细胞功能重要微量元素之一。1、锌是合成荷尔蒙的必需营养素。2、锌决定了精液的健康程度。3、锌可预防骨质疏松
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男性补锌,能够抗衰老、增加性能力,提高精子质量,防治不育。正常男性人体中锌的总含量约为33.3克,主要分布在皮肤、头发、肌肉、指甲、睾丸、附睾、前列腺、骨骼、红细胞等人体组织中,其中尤其以睾丸、肌肉、骨骼和皮肤中的储量最高。别看锌在人体中的含量很少,但它与人体健康和生殖功能密不可分,至关重要。
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成年男人可以补锌,补锌的好处是提高免疫力。男人补锌对本身体质有益处,补锌还是比较重要的。补锌办法可以通过食物补锌,富含锌的食品有牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、芝麻、花生、猪肝、豆类等。
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补锌的作用是很大的,例如可以促进人体的生长发育、维持人体正常食欲,提高免疫力等等。缺锌会导致味觉下降,出现厌食、偏食甚至异食、肠道菌群失衡。锌对男人来说更重要,男人缺锌会导致精子变少、精子活性变弱,精子畸形等等,严重的会导致男性不育。所以男人补锌是必要的,而且男人补锌对自身的作用也是有正能量作用。
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