Question

高中生上课时犯困如何快速清醒的妙招

Answer 1

高中生都会有一个很大的困扰，就是上课的时候犯困，而且犯困是不能由自己控制的，所以说高中生都想知道上课犯困的话怎么能够快速清醒。下面我跟大家说说高中生上课时犯困如何快速清醒的妙招，希望对你有帮助。

高中生上课时犯困如何快速清醒--喝咖啡

很多高中生学习压力太大，每天都要起早贪黑的学习，导致第二天上课没有精神，犯困。这时候你就可以喝咖啡或者浓茶来提神，效果是很好的。但是也要因人而异，因为有的人和咖啡或茶也没有什么效果，这是个人的体质问题。

而且高中生犯困的时候喝咖啡也不是长久之计，经常喝咖啡反而会让高中生感到更加疲惫，影响正常的睡眠质量。尽量通过饮食或者调整作息时间来调整自己的精神状态，高中生需要养成一个良好的作息习惯和饮食习惯。

高中生上课时犯困如何快速清醒--站起来听课

高中生上课的时候经常会犯困，这时候可以举手示意老师，申请站起来听课。只要不是上课时想要调皮捣蛋才想要站起来的话，因为犯困了申请站起来听课老师是不会不同意的。高中生的学习量和学习压力都是非常大的，长时间超负荷的用脑会使高中生感到疲惫，容易犯困，老师比你更加了解这种状况。所以说，上课时实在是犯困到不行的话，可以和老师申请站起来听课。

高中生上课时犯困如何快速清醒--给自己一个刺激

这个刺激不是说头悬梁锥刺股的刺激，也不是说精神上的刺激，而是说高中生在犯困的时候可以选择刺激一下自己的皮肤，使自己兴奋起来。比如说，可以用冷水洗脸，用清凉油之类的东西擦太阳穴等。

还有一个很简单的方法，就是用力掐大拇指和食指指尖的部分，这里有穴位，是可以提神的。注意，是要用点劲掐的，不然反而会舒服的想要睡觉。