Question

工作日健身时间怎么安排？

Answer 1

我觉得这个建议是非常好的，每个工作日安排15分钟的健身时间，我想所有人都会非常开心并接受这个建议，根据自己的身体情况和自己的喜好，进行身体锻炼，我想这并不是一种强制的锻炼，而是对大家有益的一种形式。
我也是在机关单位工作，确实我们工作的时候一做就是一天，很少有机会锻炼身体。以至于很多人都有腰椎和颈椎的问题。大家也都希望如果能够像上学时候那样，有课间活动时间，统一锻炼身体，该多好。
所以我觉得青海的这种做法也体现了对工作人员的一种理解和关爱，让大家在紧张的工作之余，安排一定的时间锻炼身体，有助于愉悦身心，有了一个好的身体，就可以更好的去工作。
如果让我选择健身的话，我会选择踢毽子或者是散步。因为自己年龄大了，做不了剧烈的体育运动。虽然单位有乒乓球台，有健身房，但是因为身体原因，根本就承受不了那样的大运动量。而踢毽子，打羽毛球和散步，对身体的要求并不高，也可以起到很好的锻炼身体的效果。