Question

怎样变胖，我很瘦

Answer 1

分享我的个人经验吧。想要变胖的话，可以少吃多餐，一次性吃太多，反而会不利于消化，这样是没什么效果的。平时坐着的时候，在自己随手可以拿到的地方那个放些巧克力，糖果，高蛋白的东西，想吃就拿。
日常生活中保持快乐的心情，这样可以促进食欲。另外，适当地做些运动可以帮助消化。切忌熬夜，按时睡觉，这个绝对是有好处的。
适当吃点健胃消食片，那样会容易感觉饿，就会想吃东西 。我问了医生了，说那个东西吃多了没坏处，不知道是否正确，个人觉得还是有效果的。呵呵。
另外，睡觉前吃点火腿之类的食物也可以，但是要注意，千万不要吃太多，不消化的。

Answer 2

1.保持乐观心情
2.吃面食
3.三餐前不吃任何东西，三餐时多吃一口，三餐后无论如何找个椅子坐着小睡会（一定是椅子，不是床）。
如果能喝啤酒就更好了，中晚各一瓶，包你快速上窜。

Answer 3

呵呵，想变胖简单，问题是你想变胖还是想变壮。变胖，你多吃高热量东西，比如糖，奶油，可乐，汉堡，甜面圈等等，少运动，可以吃饱了就坐电脑前边玩，或者就吃饱了坐着看电视，躺着睡觉什么的。要是想变壮就麻烦点，要多活动，尤其是协调性的活动，饭量8成饱，注意饭前饭后2小时内不得剧烈运动，可以一天吃4顿饭。

Answer 4

吃好。。。保持充足有规律的睡眠

Answer 5

想变胖饭后喝汤，想减肥饭前喝汤，时间久了就能看出来了！挺管用的！

Answer 6

吃好，睡好，心情好，自然就胖上去了，我以前都很瘦的，不过这段时间发现胖了不少，因为吃的比较好，按时吃饭，按时睡觉，每天睡眠都达10小时，没有什么烦心事，长肉挺快的。