感冒时吃什么中药
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1、清热解毒类
感冒常常伴随发热、咳嗽、喉痛等症状,这些症状多是上火引起。清热解毒的中药可以帮助降低体温,缓解炎症,对于轻度感冒,可以选择板蓝根、连翘、野菊花等清热解毒中药。
此外,薄荷、菊花等具有清热解毒功效的中草药也可以泡茶饮用,起到清热解毒的作用。
2、化痰止咳类
感冒常常伴随有痰、咳嗽等症状,这些症状多是湿热内盛所致。化痰止咳的中药可以帮助分散痰液,促进咳嗽排除,缓解喉咙不适。比较常见的化痰止咳中药有枇杷叶、银翘片、贝母等。
此外,川贝、杏仁、桔梗等中药也可以起到化痰止咳的功效。
3、提高免疫力类
感冒是由病毒引起的疾病,提高免疫力可以帮助身体对抗病毒。据研究,大枣、黄芪、人参等中草药具有提高免疫力的作用。此外,研究还发现,常食用葡萄、苹果、橙子等富含维生素C的水果也可以有助于提高免疫力。
4、祛风散寒类
感冒时,有些人会伴随有头痛、身体不适等症状,这些症状多是由风寒外袭造成的。祛风散寒类的中药可以帮助散寒止痛,缓解症状。常见的中药有防风、细辛、桂枝等。
此外,姜、辣椒等辛温的食材也具有祛寒散寒的作用。
感冒常常伴随发热、咳嗽、喉痛等症状,这些症状多是上火引起。清热解毒的中药可以帮助降低体温,缓解炎症,对于轻度感冒,可以选择板蓝根、连翘、野菊花等清热解毒中药。
此外,薄荷、菊花等具有清热解毒功效的中草药也可以泡茶饮用,起到清热解毒的作用。
2、化痰止咳类
感冒常常伴随有痰、咳嗽等症状,这些症状多是湿热内盛所致。化痰止咳的中药可以帮助分散痰液,促进咳嗽排除,缓解喉咙不适。比较常见的化痰止咳中药有枇杷叶、银翘片、贝母等。
此外,川贝、杏仁、桔梗等中药也可以起到化痰止咳的功效。
3、提高免疫力类
感冒是由病毒引起的疾病,提高免疫力可以帮助身体对抗病毒。据研究,大枣、黄芪、人参等中草药具有提高免疫力的作用。此外,研究还发现,常食用葡萄、苹果、橙子等富含维生素C的水果也可以有助于提高免疫力。
4、祛风散寒类
感冒时,有些人会伴随有头痛、身体不适等症状,这些症状多是由风寒外袭造成的。祛风散寒类的中药可以帮助散寒止痛,缓解症状。常见的中药有防风、细辛、桂枝等。
此外,姜、辣椒等辛温的食材也具有祛寒散寒的作用。
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