我和他没有爱情怎么办？
如果婚姻中没有爱情，我该怎么办？
如果婚姻中没有爱情，生活就会枯燥乏味，夫妻之间的关系也会逐渐疏远。因此，我们必须学会培养感情，挽救婚姻。
1、解决你们之间的矛盾。
当夫妻之间没有关系的时候，你们的婚姻会有很多矛盾，会经常发生争吵。你的婚姻是不是很尴尬？当两个人相处融洽的时候，很明显他们的关系很亲密，但是他们没什么好说的。我觉得离婚可能更好，但他们不愿意。所以现在你，你必须找到一种方法来解决你们之间的问题，这样你才能继续走下去。
2、寻找过去的回忆。
当你们相爱的时候，当你们刚结婚的时候，我相信你们之间是有爱的。所以如果你现在不爱了，你就可以回想过去，和你的家人一起，去你曾经呆过的学校，去你曾经约会过的地方，去拥有美好回忆的地方，然后一起回忆你的过去，这样，就可以唤起你的情感。当你回想过去的时候，你们又会对对方产生感情。
3、不要试图改变对方，不要试图把对方变成另一个人。
这样做是愚蠢的，会伤害对方的自尊，并且会引起对方的怨恨和反抗。一个聪明的人被分成三部分和两部分。只要你把握婚姻生活的大方向，不偏离正常轨道，不偏离道德准则，在小事上装傻，也许你会爱上“装傻”的方式，因为这种方式离幸福很近。
4、学会倾听对方的谈话。
大多数受访者在谈到他们的配偶时都热情洋溢地说，他(她)是一个非常好的人，认真地听我说话。他(她)这样做不是出于礼貌，而是出于真正的兴趣。
没有爱情的婚姻也可以维持下去。因为不是所有的婚姻会特别幸福，人也没有十全十美的，为了家庭和孩子必要改变自己并努力维持好关系。
1、夫妻应该重新建立沟通
沟通是婚姻中非常重要的一环，如果双方之间没有了沟通，婚姻的质量会受到很大的影响。因此，重新建立沟通可能是挽救婚姻的第一步。双方需要坐下来诚实地谈论彼此的感受、需求和问题，并努力倾听对方的观点。
寻求专业帮助如果双方已经尝试过重新沟通，但情况并没有好转，那么可以考虑寻求专业的婚姻治疗帮助。专业的治疗师可以提供一些技巧和策略来帮助双方重新建立感情，并找到解决问题的方式。
2、夫妻之间是需要用心相处的
在婚姻里感情为什么会越来越淡呢？是因为在婚后心在变，让感情慢慢地消失。婚姻里只有两人一起去共担风雨，携手共事。心往一处想才能有好的感情，不至于没有感情。
其实人与人之间是需要心灵的沟通才会让感情升温，在婚姻里只要用心感情会重新的燃起。只是需要时间而已，在婚姻里要有耐心，用心去为对方做事。这样才会获得新的感情，只有不断的用心相处，才会让感情更加的高涨。
