Question

经常加班怎么办？

Answer 1

我虽然没有经历加班，不过，我可以提供以下建议：

1. 建立工作时间表：在开始一天工作之前，制定一个工作计划，包括你需要完成的任务列表和时间表。尽可能按照时间表工作，这将使你能够更加有效地规划时间，并更快完成任务。

2. 学会拒绝：当你知道你不能在规定时间内完成一项任务时，这是时候学会向你的上司或同事请求延期或寻求帮助。

3. 调整工作量：如果你经常加班，那就意味着你的工作负担可能太大了。考虑与你的上司或 HR 谈论合理的工作分配，以便你能够更好地管理你的工作负担和计划。

4. 保持工作和生活平衡：在办公室之外寻求爱好和娱乐的方式，这将帮助你更好地管理你的时间和缓解压力。还可以尝试尽可能将工作离开家门，用空闲的时间去享受你喜欢的活动。

5. 建立良好的沟通渠道：在你的公司内建立更良好的沟通渠道，这将有助于你更快地解决工作问题，同时也能更好地了解工作状况，以避免加班。