Question

如何知道自己喜欢什么？

Answer 1

如何知道自己喜欢什么？
1、观察自己的情绪状态
人们的情绪里，是藏着自己的喜好和憎恶的。
能带给你好的感受的，让你身心愉悦，并令你为之吸引的，可能就是你的喜欢之事。
而那些令你憎恶的，从反方向也可以探测到你喜欢什么。
比如，你憎恶人们伪装自己，那说明你喜欢真诚。
长期观察自己的喜怒哀惧，你会看到自己的心会被什么牵动，那些总是能够牵动你，吸引你注意力的，不是你喜欢的，就是你憎恶的。
2、观察自己的行为习惯
人们不知道自己喜欢什么，某种程度来说，也是“对自己长期忽略”的结果。
就像家长养孩子一样，关注孩子的父母，不会不知道孩子的喜好。
孩子表现得如此明显，家长怎么会不知道呢？他不知道只有一个原因：那就是他太忙了，顾不上关注孩子。
如果家长留心观察，一定可以从孩子的行为中，看出来他喜欢什么，不喜欢什么。
所以，除了通过观察情绪状态以外，人们也可以通过观察自己的行为习惯来判断自己的喜好。行为，尤其是无意识的行为，就是我们内心喜好的最好证明。

3、对自己保持好奇
想要知道自己喜欢什么，就要学会对自己保持好奇。
为什么这么说呢？
这是因为，人们对自己喜欢什么，有时是充满评判和罪恶感的。
就像一个人喜欢看美女，当这个喜欢的感觉升起来的时候，他就迅速抑制住了，他开始评判自己说你真是一个好色之徒。
这就是压抑的过程。
当一个又一个喜欢的感觉升起来，人们又把它迅速隐藏的时候，喜欢的感觉就被关起来了，同时被关起来的还有这个人生命的热情。
想要复苏这份热情，你要能够允许自己喜欢，同时对喜欢的感觉保持好奇。
就像那个喜欢看美女的人一样，他可以好奇一下自己：为什么这么喜欢看美女？
也许是因为他对美充满了期待，也许是他渴望拥有一个美丽的妻子或者妈妈。
总之，他可以透过喜欢的感觉，去深入了解自己。喜欢，也是我们了解自我的一次机会。
其实，喜欢本身是没有错的，错的只是因为喜欢而产生不当的行为。对自己保持好奇，而非评判，喜欢的感觉才有可能复活，同时苏醒的还有你的自我。

4、允许自己喜欢、学会自我满足
当人们发现自己喜欢什么之后，有可能是会被吓一跳的。因为这会让他看到自己的另一种面相：从无欲无求的自我状态，好似变成了一个野心家。
也有可能是，他会觉得自己不配拥有这份喜欢。
就像一个女孩子喜欢一个帅哥一样，她每每感受到自己的喜欢时，就会感觉到一种罪恶，因为她觉得自己配不上这个帅哥。
就像一个刚入职场的年轻女孩，她想去一家心仪的企业工作一样，可是当女孩回看自己，发现自己资历不够时，她感受到的是一种挫败。
但是，喜欢是完全可以的，它甚至可以成为一个人成长的阶梯。
允许自己喜欢，学会自我满足。你不一定要“喜欢即得到”，但喜欢会让你保持热情，当你一步一步接近自己喜欢之人，喜爱之物时，那种美妙的感觉，正是你“活着”的证明。