高考在校复习还是在家?

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2023-05-28 · 专注于分享科学教育知识
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在学校好。

1、考试不是孤立的

高考是集体进行的一种考试形式,而不是独立封闭一人进行的考试,所以考生的心态容易受周围磁场的干扰。哪怕是一个眼神,或者是翻书的声音,转笔的动作,都会对考生有微妙的影响。而这些细小的动作,也有可能出现在高考考场,这就需要锻炼学生必须要做到聚气凝神,而不影响考试。

2、考前心态要调整

越是在高考前,越是很多的学生表现出不同的学习状态。有的同学觉得要放松减压,有的同学还在一鼓作气,只要聚集在学校冲刺复习的学生,基本都是想在最后拼一把。

也可以说这部分学生都是耐得住寂寞的人,咬紧牙关坚持到最后一刻,所以大家的心态上都是平和阳光的,这样在学校复习的话,也会受这种大环境的感召,从而提高高考复习的热情。

3、在校及时能解答

在最后冲刺的时刻,大部分带班老师一般更要在学校陪伴学生,便于应对考生复习及时答疑解惑。所以考生在最紧急的时刻,得到答案和解题的方法,说不定就是在最后的一刻,能祝自己一臂之力。

4、老师叮嘱很重要

同学们在学校复习,往往在最后时刻,老师会有更多的灵感和技巧叮嘱学生,就像“捡漏”一样,很多的经典案例都是在考前的课堂上,老师最后再次讲解的呈现,让学生树立更大的自信心,帮助学生在正式迈向考场之前有更加平和的心态和智慧。

高考饮食的禁忌

一、忌过量摄入水分和盐分含量大的食品。水分摄入过多造成腹胀,不仅不舒服,而且会造成考生频频上厕所。如果摄入盐分过多,考生在紧张情绪下更加容易口渴,造成情绪焦躁。

二、忌过多食用油炸、油腻的食物。这类食物容易造成消化不良,以致引发肠胃疾病,还会抑制大脑神经的兴奋,令人情绪不稳定。

三、忌过多食用甜食。冰激凌、巧克力、奶油蛋糕等甜食食用过多,可能会引起胃管反流和反酸。糖分的过多摄入会使人烦躁不安,情绪激动。

四、忌服用引起胃部胀气的食品。在注重食物搭配的同时,不要大量食用引起胃部胀气的食物,比如韭菜、豆类、薯类等。这些食物早晨或中午食用过多,则会影响考生情绪,晚餐食用过多影响睡眠质量。

五、忌多吃刺多、带壳的食物。例如刺多的鱼类、螃蟹等海鲜产品或者鸡爪要吐骨等食物,这些食物既容易划伤口腔或者食道,还有可能因为食物不新鲜引起腹部不适。

以上内容参考 人民网——高考饮食有八忌

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