Question

一个人的内核是什么？

Answer 1

一个人的内核是他的存在感。

一个有内核的人能够为自己的心智保持空间，从而使心智可以良好地运作;而没有内核的人，他的心智会被时刻存在的各种不确定性、各种焦虑占据着心智宽带，以致无法面对现实和思考更远。

---

 怎样建立内核呢?

相信自己

相信，相信什么?我觉得是相信自己可以坦然面对任何困境和不堪，也相信在自己的坚持和努力下，生活会越来越好，要有一种尽人事、听天命的心态，掌控自己能够掌控的，不要有超出自己当下见识和能力的妄想。真实世界是不确定性的，从内找到一些确定性的东西，让自己有一个内核，而不是妄图在不确定性的外界找到一个确定性。

从自身找原因

从自身找原因，我们才能臣服于事实，也能够包容不完美的自己和问题，也才能找到真相，解决问题。而外部归因，臣服于自恋，把问题和责任投射到外部世界和他人上，既看不到真相，也解决不了实际问题。

足够的耐心

大多数人都是缺少足够的耐心，长期悲观、短期乐观，总希望、相信自己很快就可以达到目标或具有某些优秀的技能、品质。短期很容易拥有的，也很容易失去，或者也不具有更高的价值。足够长时间的练习才能拥有一些特殊才能和品质。

转化

转化，跳出当下时空的束缚，从更宽大、长远的时空维度看待当下的问题，感知更多的情感和关系，才能看到生命中积极的部分，也才能正视、吸纳、容纳、消化这些问题、困境。

---

小结

让我们每个人构建自我的内在空间，发自内心的接纳那个即使最不堪的自己，更从容的面对生活，最终胜似闲庭信步。