Question

经常吃糯米饭对身体有好处吗?

我喜欢吃糯米饭,可我同学经常说吃糯米饭对躲有害处,有时还会导致中毒...我好像有一次吃过是对身体有些不适/

Answer 1

糯米性粘滞，难于消化，不宜一次食用过多，老人、小孩或病人更宜慎用。所以经常吃对身体没有好处，适合作为副食间隔吃。

糯米富含B族维生素，能温暖脾胃，补益中气。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。

1. 糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对脾胃虚寒，食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用；
2. 糯米有收涩作用，对尿频，盗汗有较好的食疗效果

糯米其碳水化合物和钠的含量都很高，体重过重、有糖尿病或其他慢性病如肾脏病、高血脂的人要适可而止。
　　湿热痰火偏盛、发热、咳嗽痰黄、黄疸、腹胀、糖尿病等病症患者不宜过多食用。

Answer 2

您好:我来说说。糯米具有补中益气.止泻.健脾养胃.止虚汗.安神益心.调理消化和吸收的作用，对于脾胃虚弱.体疲无力,多汗,呕吐者与经常性腹泻.痔疮.产后痢疾等症状有舒缓作用。对于体虚产生的盗汗.血虚.头昏眼花也有改善的妙用。还能增长肌肉.供给体力。因糯米不易消化，婴幼儿.老年人及病后消化力弱的人，最好少吃为宜。另外，若将糯米煮成粥，可与麦片.百合.莲子等共煮，可改善糯米粥粘滞难消化的特性。希望以上内容对您有所帮助。

Answer 3

没有好处
偶尔吃就行不宜常吃
糯米有种粘性,会在肠道里难以消化

Answer 4

糯米和普通的大米、、黑米、红米、糙米、杂交米一样，都是人类的食物，谈不上有什么特别的好处和坏处，经常吃一种米可能不适应，应该偶尔换换粮食做饭，调节一下口味。

Answer 5

糯米不易消化,不宜常吃