Question

排球手势怎么握

Answer 1

关于排球手势怎么握如下：

排球是一项需要技巧和协调性的运动，而排球手势的握法是排球比赛中重要的基本功之一。排球手势怎么握是一个普遍的问题，本文将提供解决方案。

首先，排球手势的基本握法是手掌微曲，用手掌下部紧贴地面，手指并拢，稍微分开，手腕保持放松，指尖指向斜下方。手掌与小臂的夹角约为90度，小臂与大臂的夹角约为45度，手臂与身体的距离约为10厘米。

在握法上，需要注意手臂的位置和角度，以及手掌与地面的接触面积。此外，握法还需要根据不同的位置和需求进行调整。其次，排球手势的握法需要注意细节和注意事项。首先，手掌不能向上或向后翻转，否则会影响手势的准确性和稳定性。

其次，手指要并拢，不能分开或交叉，否则会影响手势的美观度和清晰度。此外，手臂的位置和角度也要根据不同的位置和需求进行调整。例如，在防守时，手臂的角度要稍微向下，以便更好地控制球的方向和速度。在进攻时，手臂的角度要稍微向上，以便更好地发力和打击。

最后，总结排球手势的握法。排球手势的握法是排球比赛中重要的基本功之一，需要注意手臂的位置和角度，以及手掌与地面的接触面积。

拓展知识：

细节和注意事项也很重要，如手掌不能向上或向后翻转，手指要并拢，手譬的鱼度和位置也要根据不同的位置和需求进行调整。排球手势的握法需要不断的练习和调整，才能熟练掌握。

在排球比赛中，正确的手势握法不仅能够帮助球员更好地控制球的方向和速度，还能够提高球员的协调性和稳定性。因此，在平时的训练中，球员们需要注重手势的练习和调整，以达到最佳的比赛效果。同时，也要注意手势的美观度和清晰度，让自己的手势成为比赛中的亮点。

Answer 2

排球手势主要包括垫球、拦网和扣球三种。下面将分别介绍这三种手势的握法：
1. 垫球手势：
垫球时，手不能歪，脚要灵活。垫球手势主要是采用叠指法和包拳法。
叠指法：两手手指上下重叠，掌根紧靠，合掌互握，两拇指朝前相对平行靠压在上面一手的中指第二指节上。
包拳法：两手抱拳互握，两拇指平行朝前，两掌根和两前臂外旋紧靠，手腕下压，使前臂形成一个垫击平面。
2. 拦网手势：
拦网时，手型和横向上步跳很重要。拦网手势主要是采用并掌法和交叉法。
并掌法：两手手掌紧贴在一起，手指伸直，两拇指平行朝前。
交叉法：两手手指交叉握在一起，拇指在上，其余四指在下。
3. 扣球手势：
扣球时，记得鞭打下压，让球产生旋转，击球点在球上方，手要包住球。扣球手势主要是采用扣球拳法和掌心法。
扣球拳法：拇指和其他四指成拳状，食指贴在拇指旁边，手心向上。
掌心法：手掌心向上，四指并拢，拇指贴在食指旁边。
以上就是排球中垫球、拦网和扣球的手势握法。在实际比赛中，还需要根据战术需求和队友的配合来进行相应的手势调整。