喝酸奶会胖吗
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酸奶中的乳酸菌可以起到一定调节肠道菌群作用，但想达到减肥的效果基本不可能。同时市面上售卖的大部分都是酸奶饮料，添加了大量的糖和添加剂，反而特别容易增肥
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喝酸奶主要是补充蛋白质,还有一定脂肪,但是现在经常是低脂酸奶,所以主要是蛋白,也没有太多的糖分。
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不会的 是助消化的
不过不宜喝多 喝多了拉肚子
不过不宜喝多 喝多了拉肚子
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应该不会吧，不过不能空腹喝，那样不健康。
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