Question

增肥的办法，简单的，谁知道

多吃少动这么简单的就别说了。这些都试过了。无效！！

Answer 1

如果仅仅是整体增肥，不是局部增肥这种高难度的问题，并且不在乎脂肪堆积的话。可以试试：
1。适量运动后，摄入高热量食物，例如鹅肝，煎炸类，再辅以排骨浓汤之类；
2。睡觉前适量吃些巧克力、牛奶之类，即安神，又增肥；
3。每餐不可暴饮暴食，保持适度的饥饿感，达到少吃多餐，多吃多肥的目的

Answer 2

只听说减肥的，增肥还真是少见，如果想胖点的话，最好的方法就是吃晚饭就躺下，不要消耗体力，中午吃饭饭睡个午觉，不仅对皮肤好，还会有利于增加体重

Answer 3

多吃饭少运动 晚上在多来点夜宵

Answer 4

多吃些含蛋白质高热量的东西，我有段时间隔天吃饺子，那种瘦肉的，然后吃了躺床上睡觉看电视，增肥增了不少。

Answer 5

早饭不吃 晚饭多吃 外带吃点夜宵 吃油腻腻的食物 完了 你想瘦都瘦不下来

Answer 6

吃巧克力！还有多吃点油腻的东西，减少运动量！一个月保证胖！