每天晚上10-12点就睡觉了，然后凌晨2-4点就醒来再也睡不着了，这是为什么？怎么办啊？？
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偶尔吃次安眠药，不喝茶，可乐，咖啡
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神经衰弱，气血两亏，吃六味地黄丸，或者乌鸡白凤丸调理，
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有可能是你心思太多。上床后胡思乱想。
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有心事，压力大，睡前想事情太多，心理暗示过重等等，
可以睡前泡泡脚放松一下，睡前瑜伽，瑜伽呼吸等都比较有效
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不客气
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失眠，买安身补脑液。
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