为什么自从跳起来劈过一次叉之后，每次拉韧带时左脚大腿内部都会很疼？（已经有十来天了）
2个回答
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很可能已经受伤了。你看老师领着大家练习劈叉的时候，一定是循序渐进的，而不是一下子到位。过于猛烈运动，会受伤的。要关爱自己的身体，到老的时候就知道了，可是一切都晚了。
追问
嗯嗯，谢谢
那这个要多久才能恢复呀？
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