运动之后可以马上喝水吗？
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运动之后可以喝水，一般喝盐水，运动后水分流失，喝盐水，水分不会流失过快，起到补充水分作用
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不可以大量饮水，但是可以少喝一点点润润唇，稍微休息一会在饮水，这样对身体会好一些，个人建议
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要喝的话也只能先适量地少喝点，等心脏平静下来再多喝。因为高强度运动后袭冲庆，心脏负荷太大，如果拍握摄入水判兆太多的话，心脏的工作量会更大，更易疲劳！
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可以，但是不能一次性补充太多，需要慢慢补充。
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题主你好，运动过程中是可以喝水的，严格来说，是需要！因为在运动过程中水分的流塌埋失速团晌蚂度会很快，所以在运动时就需要补水，而不是非要运动完以后才喝水。在很多电谨搏影，视频的运动桥段中你就可以看见，很多人在运动时是边喝水边运动的，渴了的的时候，喝水，然后接着锻炼。这是很正常的事
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