运动之后可以马上喝水吗？
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运动之后等几分钟再喝水，千万不要一次性喝太多！要不肚子和胃会受不了！我目前也在减肥，效果比较明显，看名
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你是哪种运动？
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运动后马上饮水，会导致体内血容量突然增加，加重心脏的负担。如果运动后一下饮水过多，会导致大量的的水贮积留在胃，降低人体的运动能力。同时也会加重肾脏的负担。所以一般情况下运动之后不要马上饮水，等人稍微缓和后再饮水。
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不好，肺会炸。应该少喝一点，过10秒再喝一点，少量多次！
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可以喝适量水，只要不喝撑，不喝特别冰的，喝多了会刺激胃，容易痉挛
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可以，但不宜量太大，少量是没有问题的
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