Question

为什么喝牛奶可以让人长高？

Answer 1

喝牛奶只是补钙，牛奶是人体钙的良好来源，牛奶中的钙人体钙吸收。但是你一定要讲喝牛奶长高那是因人而异的。人的身高有遗传和环境等因素的影响，如果你已经过了长高发育的年纪，喝牛奶是不会让你长高的；如果你还在生长发育阶段，那么牛奶等营养因素会对身高有一些影响的。

主要营养成分
蛋白质，钙
钙在体内主要存在于骨骼，牙齿。人体中99%的钙质存在骨骼牙齿中，支持人体的运动和咀嚼能力。
真实事例——根据卫生部发布的全国儿童体格调查结果显示，6岁组男童身高从1975年的112.3厘米增加到2005年的118.7厘米；女童身高从111.5厘米增高到117.7厘米。30年，儿童的平均身高增加了6.3厘米。这样一个结果，当然是受多种因素的影响，但是，普及补充营养元素的知识则显得极为重要，尤其是对钙质的补充发挥了作用。

Answer 2

你好，
对于处在发育阶段的青少年来说，坚持每天喝牛奶有助于长高，但并不绝对。牛奶不仅可以补充青少年成长所需要的钙质，还富含蛋白质、氨基酸、磷等等。就氨基酸来说，青少年的需求比成年人高出5倍，如果摄取不足，自然会对身高、体重及其他身体指标产生不利影响。
在喝牛奶的同时还应该提供富含维生素、纤维素、矿物质的食物，使孩子全面地摄取营养，健康发育。牛奶能够帮助睡眠，充足的睡眠对青少年发育非常重要，所以睡前一杯牛奶也是很好的。

Answer 3

Answer 4

牛奶里含有丰富的钙，而骨骼发育最需要的就是钙，但是在补充牛奶的过程中建议多吃水果和蔬菜，多摄取维生素D，能帮助吸收。

Answer 5

因为牛奶里含有丰富的钙，而钙又对骨头的生长于发育有着重要的作用，所以喝牛奶会使骨头发育，从而长高身体，尤其是对正在发育的儿童效果显著。