减肥晚上不吃饭好吗？
19个回答
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可以不吃米饭或者肉类，但是还是要吃点食物。真的下决心减，千万不要在9点后吃完东西！瘦身固然重要，但是前提是不要伤害到身体。少吃多餐，运动持之以恒才是减肥之道哦！
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我曾经试过，还收到很好的成效，瘦了起码有10斤左右。不过有男朋友之后，他每晚都要吃，也就没坚持了。反弹了一点，不过还好了。晚上不吃饭，吃点苹果什么的不但可以减肥，还能排毒，那段时间觉得浑身都轻松。
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对健康来讲，晚上不吃饭是不好的。
一是营养方面，在就是胃肠方面。
但是想减肥的话，好像晚上吃饭是大忌呀。
现在正好是冬天，晚上吃个煮地瓜是个不错的办法。
一是营养方面，在就是胃肠方面。
但是想减肥的话，好像晚上吃饭是大忌呀。
现在正好是冬天，晚上吃个煮地瓜是个不错的办法。
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可以 很符合佛学的观点 就是过午不食 但是还是要依据自身的情况的 活动量大的话可以吃一些 最好是吃点水果什么的 多喝点水
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当然不好啦。减肥最好不要节食啦
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