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吸烟有害健康(包括你和你的家人)
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分散注意力，吃点别的零食
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戒烟会有戒断综合症，需要很大毅力，我也多次靠毅力戒烟均失败，后来认识了张振亚戒烟香，比单纯用毅力轻松很多，同时你要意识到吸烟是身体不需要的东西只是有瘾，烟瘾来时可以缓缓喝杯温水有助缓解烟瘾的，
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哈哈..你厉害呀..我戒了一天就忍不住了....
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送你一个至理名言：忍无可忍继续忍
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