Question

睡觉睡到一半脑袋清醒但是身体动不了是为什么？

这几个月来，我老是出现睡觉睡了一会儿之后，有点睡着，但是脑袋还有点清醒，但是发现全身都像是已经在睡觉的样子，想起来，但是动不了。一定要十分用力的挣扎，才能让自己的全身清醒过来。偶尔上课的时候趴着睡觉，睡了一会儿也出现这种情况。不知道这是为什么呢？问题严重吗？
并非我特别紧张，是实在是出于半昏迷状态，很想动，但是动不了。经常是感觉自己在动了，已经下床了，但是是幻觉。我必须强制先让自己的眼睛睁开，然后再非常用力的动一下头，然后再非常用力的动手，才能彻底的清醒过来。

Answer 1

梦魇的感觉很不好，醒着却无法发出声音，无法移动肢体，就像灵魂附着在一具尸体上面。不但如此，这时候大脑会急切的想要入眠，人会无法抗拒的入睡，眼前会慢慢变黑，意识也会模糊。但这时候人出于对渴望拥有意识的本能和对梦魇的恐惧，极力想摆脱梦魇立刻醒来，却因为不能动，苦于无法起身。这时候有人来碰你一下或则叫你名字，就可以立刻醒来。

众 所周知，梦魇出现在鬼怪小说的几率很高，在传言中也经常被当作见鬼了。这是因为梦魇的时候出现幻觉的几率也很高。

先说一个故事。美国一个权威研究机构调查了那些自称遇见过外星人，和外星人交流过的民众，在他们述说那段经历的时候使用测谎仪，并从中淘汰了70%的造谣者。对剩下的上百人的调查中，研究人员发现他们的经历有着惊人的相识——几乎都是自称在半夜醒来时发现外星人造访自己的家。有的说看见外星人在卧室中溜达一圈后就不见踪影，有的身称被邀请到外星人的飞碟上去作了一番交谈。

这里就有两个疑问：他们的经历是否是真的，为什么测谎仪都测不出来他们是在撒谎。既然没有撒谎，为什么他们又都是在睡觉的时候发生了和外星人的接触呢？

因为他们梦魇了，并且产生了幻觉。研究人员称，梦魇时，也就是半梦半醒的时候产生的幻觉极为真实极为真实，通常自己醒来时都无法辨别事件的真实性。而且调查中发现，这些人在很早以前就相信外星人的存在，平常生活中都比较关注关于第3类接触的信息，并且渴望自己能够和外星人接触。外星人这发方面的内容在他们思想里占有很大的比重，所以在梦魇中产生和外星人有关的幻觉也就很正常了，这也是所谓的日有所思夜有所梦了。有的人在梦魇中产生了幻觉，然后又继续入眠开始做梦，梦的内容很可能是和那个幻觉有关的信息。例如产生鬼的幻觉的，被鬼发现你醒来了，朝你靠过来，然后怎么样怎么样，开始了噩梦。那些被调查者就梦见来到外星人的飞船，发生一系列故事......

通过这个故事就能够理解为什么一些人自称在鬼压身时看见鬼了，因为我们中国的传统中历来就有很深的鬼怪文化，古人对与未知事物的恐惧解释为鬼，现代人是通过小时候听的故事，书本和电影各种传媒了解鬼，通常这些内容里的鬼更加恐怖。久而久之，就习惯把恐惧的东西和鬼联系起来。所以在梦魇的时候会害怕，然后就产生了鬼的幻觉。

既然鬼压身和鬼没有关系，怎么解释梦魇呢。

人在睡觉中，大脑处于休眠状态，中途会做梦。很多人都知道，在睡觉的时候，大脑中深睡眠浅睡眠不停交替。当大脑浅睡眠时，人就会做梦；深睡眠的时候，就万全没有意识，感觉是在没有光的深海里一样。正常情况下人都是从浅睡眠中醒来，当你很不幸从深睡眠中醒来时，发生梦魇的可能就很高了。这时候，如果你醒来却不能动，是因为大脑中负责接收信息的中枢苏醒了，而负责运动的中枢仍然在睡眠中，这时候你就只能眨眼，出气，但是却动不了，甚至连想咬自己的舌头弄醒自己都办不到。关于梦魇的解释就这么简单，其实和中风的病人没什么区别。因为大脑中一部分仍在睡眠，醒来的那部分在影响下而继续入眠，所以会产生无法抵挡的悃意。在这半梦半醒过程中，人脑在这时候想到的东西都极容易投射成幻觉，和视网膜传送来的信息中途结合，传到人的信号处理中枢。因为真实程度极高，通常连大脑也会被欺骗。

了解了梦魇，希望大家不要对其感到过分恐惧，也不要因为以前梦魇时产生的幻觉有什么心里的阴影。我之所以了解这么多，是因为有很多这样的经历，大多和睡眠不规律有关，呵呵~。还有就是因为很讨厌梦魇时候的感觉，发生梦魇时都要想方设法把自己弄醒。办到这个也不容易，我先给大家说些预防梦魇的方法。

主要是养成健康的生活规律，还有就是睡前少喝水啊，不想睡的时候不要勉强自己啦。因为入睡的时候也有可能会有梦魇，不过好象出现幻觉的几率比较低。

当你梦魇了的时候，想弄醒自己，也有几个方法。梦魇的时候动手和脚几乎是不可能的，不过可以试着摆动脑袋。我现在已经练到可以90度摇动脑袋，和四肢的轻微移动了。还有就是弄醒自己后不要睡在那里不动，这样极有可能又出现梦魇。最好要立即开灯起身，去喝点水，坐一坐，等头脑清醒一点再继续睡觉。

如果你没有这样的经历，又很想试一试.....
晚上用一个很舒服的姿势看书或则看电视，瞌睡来了的时候就这样入睡。然后半夜爸爸妈妈或则同住的人把你叫醒，让你上床睡。如果你是在深睡眠的时候被叫醒的，不要急于上床睡觉，开始洗脸洗脚每让自己稍微清醒一点。这时候躺上床一定是很舒服的，躺在床上不要闭眼.......你有70%的几率会被鬼压身哦。

Answer 2

梦魇这个回答纯属扯淡。你的情形很正常，不需要关心是什么病，注意按时休息就行了，你说睡觉脑袋清醒身体动不了，对你这种情况我现在23岁，在我17岁的时候就经常这样，脑袋清醒，身体动不了，刚开始的时候确实动不了，我记得有一次是晚上9点的时候 我趴床上有点想睡觉，结果就进入你说的种状态，不过那个时候我感觉眼珠子能动.手指也能动.嘴里也可以说话，但是说得很小声，我一直叫着妈。可惜太小声，她没有听见，当你拼命想控制身体的时候，你脑袋中就会嗡嗡嗡的声音，就像脑袋中打雷一样，这种办法有时候能醒过来，还有一种情况就是直接进入自己的梦。这个时候你做的梦，完全由你支配，你会觉得脑袋很清醒，通常很普遍的动作就是飞，在自己梦中到处飞。不过这种状态持续不了多久，我计算过 10多分钟到20分钟的样子。现在我进入这种状态的把握有百分之40这个位置。睡觉前把自己搞得很累很累。然后大字型躺在床上。上面内个回答说手放在胸上纯属扯淡得哈，然后集中精神，慢慢的感觉脑袋一阵一阵的眩晕感，具体就像是有一个圈子，从额头，穿透到后脑的感觉。就像随时都有可能秒睡的感觉，如果你秒睡成功了，你就会进入你说的这种状态，如果没有，你会更加清醒，如果有耐心你会再次进入这种状态。口才不好，徐公子胜写了一本小说叫《神游》，你可以去看看，前面有对我们这种状态的介绍，非常清晰。简称鬼压床。我说的都是我实践出来的。比平时睡觉时间早或者晚，都会提高进入这种状态的概率。补充一点“同做梦一样,梦魇也是一种生理现象.当人做梦突然惊醒时,大脑的一部分神经中枢已经醒了,但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来,所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得,这时,如果有人叫醒他或推他一把,梦魇就会立即消失. ”他个回答不正确，对于要回答这个问题最佳人选是亲身经历过，且经验丰富的人才能回答，他说当人做梦惊醒时，应该不对，是这样的，在睡觉前，身体比自己的脑袋先“睡”。导致脑袋短时间不能控制自己的身体。我在醒来的时候也有过几次这个状态，但是没有一次是惊醒。而且不能再接着进入梦中。我试着进入梦中。但是脑袋会异常的痛。 要实践，我想十个人里有九个都做不到，去实践，会有种和“永远睡下去，醒不来”这种状态做斗争的感觉。其实不用担心，平静点，你会觉得这种状态一点也不可怕，反而会觉得很有意思

追问

其实主要是因为平时休息不好，所以才会出现这种情况。这种情况我觉得并不有意思，这说明身体处于亚健康状态了。

Answer 3

今天凌晨三点多点我也是这样的情况，睡觉睡到一半，都进入身体不能动，想喊却喊得很小声，使劲挣扎上半身能动，下半身不能动，我也不是什么好人，还在这样的状态中问他是谁，也没有人回答，我说再这样，我就开口骂娘了，挣扎了一会儿也没醒过来，然后就骂起来了，使劲的让自己意识清醒过来，才清醒了过来，起来觉得渴了喝了一些水，抽支烟，开灯坐了一会，等自己很清醒了，用平静的心态在摆好最舒服的姿势睡下去，想到一些很开心的事情睡着就好了，其实也没什么的。

Answer 4

你是不是每次那样都很紧张，我以前也会出现那种情况．感觉就是黑暗恐怖不过明白那是怎么一回事以后，再碰到那种情况我会使自己平静心态平和切记不可着急越急越动弹不得，别想着动静静的躺几分钟后就能动了．别怕这很正常是好多人都会出现的状况．我的一点经验希望能帮到你．

Answer 5

我记得我小时候就有这种情况，现在三十多岁了，一两年也会时不时发生一次，现在也见怪不怪了！其实全身都动不了时，话也说不出来，但呼吸是可以自己控制的，如果有人睡你边上可以提早告诉对方，当我呼吸急促时请叫醒我，轻轻一叫就醒了，或者保持冷静后使劲挣扎一分钟也会醒，就是有点累。虽然很神奇，当然有过几次的也就没那么害怕了！