Question

最近晚上睡觉总是睡不踏实 要不就是老做梦 要不就是睡不着 是工作累的？还是真的神经衰弱啊？？？怎么办？

前一段时间一直休息 最近刚刚开始重新工作 以前也有过一段时间的类似情况 还有我同事都说 指甲面不是光滑的 也是证明自己的神经衰弱 我也不知道到底是怎么回事 到底该怎么办呢~！~？？？？？？？？

Answer 1

应该是生物钟没有调整过来吧，工作有一定的压力造成的，指甲面不光滑是有横纹和竖纹之分，竖纹一般表示缺锌。而如果是横纹好像要复杂一些，具体情况可以在百度收索一下，或问医生会更详细。

Answer 2

晚上泡泡脚。按按摩。我想可能是因为你工作的原因。等你工作适应以后就好了。跟儿不解决，神经总是绷着。我想以后脸色也会不好地。

Answer 3

还用想吗 身体有毛病当然去医院找医生看啦 这是最保险也是最容易想到的办法吧

Answer 4

建议适当的在早晨的时候做些运动，饮食要规律，而且富有一定的营养！

Answer 5

练练瑜伽、散散步都很好。