Question

如何提高打篮球的技术

详细一点，1楼的那位Sb啊 Bt啊？

Answer 1

1. 勤学苦练。想打好篮球，提高自己篮球技术，勤学苦练是必须的，孰能生巧。训练时最好找几个好友进行对打，比自己单练更有用处，效果更好。

2. 找个好师傅。想学好篮球，打好基本功，找个专业的师傅很重要。篮球的技术好与坏，与刚开始接触篮球时的学习密不可分，一般刚开始学的动作、习惯等，到后面很那改，因此一定要找个好师傅练习。

3. 运球方面。运球时重心要低且要平稳，运球高度应该在腰以下，用眼的余光看着球，防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手腕。良好运球技巧应该是球像“黏”在身上一样，是它跟着，而不是去追球。

4. 传球方面。传球时，双手放在胸口前，五指自然分开，掌心向外托着球，手腕后屈，两腿自然分开，与肩同宽或者一前一后成弓步。重心要稳，眼睛平视前方，此外，传球方向性很重要。这一点看似简单，其实不然，看准队友方位后朝着他的方向传球有时传不到位或被对方抢断，是因为比赛中球员大都是时刻运动着，不能直来直去的传球，应该有弧度，提前判断队员前进方向，超前传球。

5. 投篮方面。一般的投篮姿势是右手为主，左手为辅。右手手掌托好求，五指自然分开。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角。左手稍微用力放在篮球侧面，保证篮球平稳。上身摆正，不要耸肩，双脚自然落地，两脚间的距离与肩同宽。投球时还要注意右手向前推送球的力度和左手掌握的方向。

6. 配合方面。篮球比赛时，配合很重要，要提前判断队友的跑位，在反击时尤其重要，如果能及时的传球，可以打出很漂亮的防守反击的。

Answer 2

有个关于贝克的练球教学视频，你可以看看！把他教的基础都学会，你就是篮球高人了

Answer 3

多练呗，运球一定要练好，要打的厉害首先传球一定要好

Answer 4

从基础练起，看一下《灌篮高手》可以学到很多

Answer 5

其实篮球要打的好是长久的问题，但首先要提高自信心。所以建议你先练投球，投球时手臂呈C型，另一只手辅助。但基本就一只手发力，最后离开球最好是食指与中指。掌心最好别接触到球，运球也是一样，最好用手指就行了。投球练好会准以后，伙伴就更会给你创造机会，让你投球得分，其它方面也会随着时间而提高的。希望好好努力吧，打球时多跑跑，绝对有用。