Question

由于工作的原因 现在每天要面对电脑12个小时左右 眼睛有时候会有酸疼感 有什么办法可以缓解眼睛的酸疼

Answer 1

当然最好可以适当休息，如果实在不行，那么可以用一下眼药水，润洁的眼药水有抗疲劳作用，效果还可以。你可以多试几个牌子，找到自己适合的。我用的红色瓶的润洁还有抗过敏作用，对眼睛疲劳引起的眼痒效果比较好。另外有空的时候常常闭闭眼睛，眼球转圈运动一下也有一定的帮助。第三，就是多喝点枸杞决明子泡的茶水，也对眼睛有好处。

Answer 2

同意楼上的说用枸杞泡水
但是坚决反对眼药水 任何眼药水对眼睛都是有副作用的
可以做一下对眼睛缓解的眼操
按精明穴 还有太阳穴都可以缓解

Answer 3

最好的办法依次是：运动、做眼保健操、远眺、滴抗疲劳眼液。 平时要保证充足睡眠，劳逸结合，平衡饮食，多吃谷类、豆类、水果、蔬菜及动物肝脏等食品，生活要有规律。有眼病和其它全身性疾病时应及时诊治；注意眼的调节和保护。
偏方
1.枸杞子10克，桑椹子10克，山药10克，红枣10个。制法：将上述四种药物水煎两次(分头、二汁)。 吃法：头、二汁相隔3～4小时服。 说明：枸杞子、桑椹子能补肝肾、山药、红枣健脾胃。视力疲劳者如能较长时间服用，既能消除眼疲劳症状，又能增强体质。 2.黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1标，蜂蜜1匙。制法：黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙。 吃法：早晨或早餐后服。或当早餐，另加早点。 说明：黑豆含有丰富蛋白质与维生素B1等，营养价值高，又因黑色食物入肾，配合核桃仁，可增加补肾力量，再加上牛奶和蜂蜜，这些食物含有较多的维生素B1、钙、磷等，能增强眼内肌力、加强调节功能，改善眼疲劳的症状。 3、一杯菊花茶 菊花具有养肝清火明目之功效，当你感到眼球疲劳时，可以沏上一杯热气腾腾的菊花茶，伏在杯口上用菊花茶的蒸汽熏眼，大约两三分钟即可消除眼球疲劳。不但如此，菊花的清香还可以在一定程度上缓解头昏、头痛，使你随时保持清醒的头脑，双目的清亮。
按摩
A．两手手掌互相摩擦直到发热，将发热的手心盖住双眼，并将眼球上下左右转动。 B．眼睛闭上，两手食指沿着眉骨轻轻按压，直到太阳穴，对太阳穴稍加用力按。再由太阳穴往下按压下眼眶直到与鼻梁交界处。 C．眼睛闭上，两手食指沿着鼻梁、鼻翼的两侧，上下来回搓揉。并且食指用力压鼻翼两侧凹陷处。 经常使用电脑的你，不妨利用休息的时间给自己来点按摩，对于眼睛的疲劳也很有帮助。