觉睡得很充足,可眼睛疲惫怎么回事?
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要均衡补充维生素和水分,尤其是维A,可以多吃点瓜果蔬菜;要规律作息时间,入睡时间不宜过晚,争取在11点之前就寝;注意用眼卫生,不要长时间坐在桌前固定视距,应用远眺、转动眼珠、按压穴位缓解眼部疲劳。
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上火也会导致眼睛感觉很酸,或是电脑显示器太旧,辐射太大也会。
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