Question

不吃早饭对胃有没有伤害？

Answer 1

有，不吃早餐不光对胃有影响，而且对身体其它机能各方面都有损害。
1.注意力不集中，工作效率降低 从入睡到起床，是一天中禁食最长的一段时间，如无早餐供应给血糖，脑部血糖很低，上午会容易感到疲劳，反应迟钝，注意力不集中，精神萎靡。

　　2.易患消化道疾病 早餐不吃，中晚餐猛吃，饥一顿饱一顿打乱了消化系统的生理活动规律而诱发肠炎等肠胃疾病。

　　3.会使胆固醇增高 不吃早餐者血液中的胆固醇含量比每日吃早餐者高33%，而胆固醇高的人，血管中有脂肪纹，它是动脉粥样硬化的早期迹象。

　　4.易患胆结石 人在空腹时，体内胆汁中胆固醇的浓度特别高，在正常吃早餐的情况下，胆囊收缩，胆固醇随着胆汁排出;如果不吃早餐，胆囊不收缩，长期下去就容易患胆结石。

　　5.可导致肥胖 人在空腹时身体内贮存能量的保护功能增强，因而吃进的食物容易被吸收，即使所吸收的是糖，也容易变成皮下脂肪，造成皮下脂肪积聚，使身体肥胖。

　　6.皮肤干燥、起皱和贫血 不吃早餐，人体只能动用体内储存的糖原和蛋白质，久而久之会导致皮肤干燥、起皱和贫血，加速衰老。
7.易患感冒、心血管疾病 营养不良导致机体抵抗功能下降，易患感冒、心血管疾病等各种不同疾病。

Answer 2

不吃早饭肯定对胃有伤害。
不吃早餐容易患消化道疾病，经过一夜睡眠，早晨肠内食物已消化殆尽，急需补充。如果早餐吃不好，午饭必然大增，造成胃肠道负担过重，导致胃溃疡、胃炎、消化不良等疾病。早上不吃饭的话，时间长了很容易导致出现慢性胃病的了，比如是会出现慢性胃炎等等表现的。长时间处于饥饿状态，会造成胃酸分泌过多，于是容易造成胃炎、胃溃疡等方面的疾病。

Answer 3

早餐在一天的膳食中具有重要作用，“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少”的养生谚语已广为流传，那么，不吃早餐会有什么危害呢？

　　造成低血糖：人体经过一夜的睡眠，体内营养已消耗殆尽，血糖浓度处于偏低状态，如果不吃早餐，血糖浓度得不到及时充分补充，上午就会出现头昏心慌、四肢无力、精神不振等症状，甚至出现低血糖休克，影响正常工作。

　　易患胃病：不吃早餐，可使人体消化系统的生物节律发生改变，胃肠蠕动及消化液的分泌发生变化，消化液没有得到食物的中和，就会对胃肠黏膜产生不良刺激，引起胃炎的发生，严重者可引起消化性溃疡

　　引起便秘：三餐定时，可促进排便。若长期不吃早餐，容易造成胃结肠反射作用失调，从而产生便秘。

　　增加中风风险：不吃早餐，会导致血容量减少、血液黏稠度增高，形成微小血栓，容易在本已狭窄的动脉里形成小血凝块阻塞血管。另外，早晨交感神经兴奋性增高，使得血压偏高，这些因素均增加了中风的危险。对于有中风危险的人，如高血压、心脏病、糖尿病、颈动脉严重狭窄等，长期不吃早餐更易促发中风。

　　易患胆石症：调查发现，大多数胆结石患者都有着不吃早餐或少吃早餐的习惯。

　　影响寿命：人体的健康长寿靠人体生物钟的支配，不吃早餐打乱了生物钟的正常运转，机体所需营养不能得到及时补充，生理机能会减退。

　　如果您现在还有不吃早餐的坏习惯，那么看完“不吃早餐的危害”之后，一定要把坏毛病改掉，从早餐开始，为自己赢得健康。

Answer 4

早餐是一日三餐中对人体好处最大的，不吃早餐不仅对身体有害，还对胃有很大的伤害，因为睡觉时间几乎快10个小时，这段时间胃早已排空，而早饭又不吃，胃还在分泌胃酸，长久就容易引起胃病
指导意见：
1、不吃早餐精力不集中，情绪低落。
2、不吃早餐容易衰老。
3、不吃早餐容易引发肠炎。
4、不吃早餐罹患心血管疾病的机会加大。
5、不吃早餐容易发胖，所以还是建议吃早餐的。

Answer 5

是的，你看看:
1、不吃早餐影响寿命
　　不吃早餐打乱了生物钟的正常运转，肌体缺乏营养，生理机能减退，胃肠疾病带来的伤害更进一步影响人的长寿。
　　2、不吃早餐容易患胃肠疾病
　　一日之计在于晨，人体急需补充能量。如果早餐吃不好，胃酸分泌过多或造成胃肠道负担过重，或胃粘膜受到伤害，导致胃溃疡、胃炎、消化不良等疾病。
　　3、不吃早餐体内胆固醇增高
　　不吃早饭的人比吃早餐者胆固醇高33%，而所有胆固醇高的儿童，血管中都有脂肪纹，它是动脉粥样硬化的早期迹象。
　　4、不吃早餐难减肥
　　早餐是每个人一天中最不容易转变成脂肪的一餐。如果每天不吃早餐只会让午餐吃得更多。日本的相扑选手，就是不吃早餐只吃午餐和晚餐。所以早餐很重要，早餐、午餐和晚餐的比例最好是3∶2∶1，这样子就能让你在一天内所吃的精华在体力最旺盛的时间内消耗掉。
　　5、不吃早餐会降低大脑功能，影响大脑发育，影响智力
　　不吃早餐的人，大脑就会因营养和能量不足，血糖降低，记忆力减退，疲劳，大脑不能正常发育和运作，久而久之就会妨害记忆力和智能的发展。
　　6、不吃早餐老得快
　　不吃早餐，人体只得动用体内贮存的糖元和蛋白质，久而久之，会导致皮肤干躁、起皱和贫血等，加速人体的衰老。