晚上不想睡，早上又起不来，怎么办？
如题，我是一名在校研究生，平时在学校的作息比较自由，有时候晚上回寝室了就还会弄电脑，上上网什么的，有时候知道很晚了但是就是不想睡觉，导致第二天起得很晚，每天到实验室都比别...
如题，我是一名在校研究生，平时在学校的作息比较自由，有时候晚上回寝室了就还会弄电脑，上上网什么的，有时候知道很晚了但是就是不想睡觉，导致第二天起得很晚，每天到实验室都比别人晚，真有点害怕这样子给别人的印象有点不好，但是又不知道怎么去主动地改变，每次都想今天晚上要早睡，可是到了晚上就是不想睡啊。。然后早上又没有规定要早起，不知不觉又睡到很晚了。。我觉得我陷入恶性循环了。。。大家帮帮我吧~！！
（P.S.: 我学的是理科，每天的任务就是做实验，上网查文献，写论文，平时一般都坐在电脑前……） 展开
（P.S.: 我学的是理科，每天的任务就是做实验，上网查文献，写论文，平时一般都坐在电脑前……） 展开
23个回答
展开全部
最好是弄个作息时间表，逼自己早睡早起
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
跟我差不多 其实起那么三天就习惯了 想睡也睡不下了 坚持三天试试吧
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
睡前听点歌，推荐苏打绿！！！
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
自己看着办吧
如果决定了就做到
如果决定了就做到
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
