怎么练运球
2个回答
展开全部
篮球基本功，我想基本功大部分就是运球。
如果你是新手，那就好好练运球
运球：我感觉运球先练胯下运球，在场上是胯下运球不是很好用，但练习胯下运球很好找到球感。
然后练左手（就是你不擅长的手）。
左手练得比较好的话，就开始练左右变相。其实过人最重要的就是速度 变向！
跳投：先练弹跳，也就是天天蹦就行了
在练投篮，正确的姿势，多多练习。
姿势主要就是3个90°，如果你用右手的话，右胳膊（二头肌那个部位）与身体垂直，前肘与胳膊垂直，手腕与前肘垂直。
用手指发力，手指控制球，投出去像兰花指似的。
再就是找球感了，多多练习，加油。
希望能对你有些帮助！
如果你是新手，那就好好练运球
运球：我感觉运球先练胯下运球，在场上是胯下运球不是很好用，但练习胯下运球很好找到球感。
然后练左手（就是你不擅长的手）。
左手练得比较好的话，就开始练左右变相。其实过人最重要的就是速度 变向！
跳投：先练弹跳，也就是天天蹦就行了
在练投篮，正确的姿势，多多练习。
姿势主要就是3个90°，如果你用右手的话，右胳膊（二头肌那个部位）与身体垂直，前肘与胳膊垂直，手腕与前肘垂直。
用手指发力，手指控制球，投出去像兰花指似的。
再就是找球感了，多多练习，加油。
希望能对你有些帮助！
本回答由提问者推荐
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
