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仰卧起坐是最好的 但是要坚持
减肥还是挺难的！我知道最好的减肥方法就是不吃饭
减肥还是挺难的！我知道最好的减肥方法就是不吃饭
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你真的要减了 我也17岁165CM45公斤 学明星吃素吃的 吃素不仅脂肪少了 皮肤也会变好的内 而且对身体也好哈
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最简单的!!!
细嚼慢咽!
真的很管用!
我姐姐一个月瘦了十斤!
她是一口饭在嘴里嚼成汤了再咽下去的!
我就眼看着她瘦下去了!
细嚼慢咽!
真的很管用!
我姐姐一个月瘦了十斤!
她是一口饭在嘴里嚼成汤了再咽下去的!
我就眼看着她瘦下去了!
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多锻炼身体.
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运动
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