如何一个月长高一至两厘米

 我来答
很骨感放好v
2016-07-25
知道答主
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这个就要看你的骨骼是否已经做到完全的闭合了,试试下面的方法,有利于增高的运动:
1、有氧运动
游泳、慢跑、快步行走、滑冰、骑车、球类运动等有氧运动。
2、弹跳运动
人体的高矮主要由下肢骨骼长短决定,跳绳、跳皮筋、蛙跳、纵跳摸高等弹跳运动,可使下肢得到节律性的压力,充足的血液供应会加速骨骼型悄梁生长,帮助长高。
3、伸展运动
引体向上、韵律操、太极拳、踢腿、压腿、芭蕾舞练习等伸展运动,可增加柔韧性,使身体变得更加轻松和灵活。运动过后,
(寇泉雅) 搭配按摩,有助于腿部增长。

温馨提示:如果卜运你对自己的身高不够满意的话,为一代人的身高问题带来了解决的方按。 它可以预防骨运猜骺线提前闭合,生长期缩短,让认有充足时间长高,唯一一点不如意的是,这个还真的不算朋友便宜啊!
快乐在走
2016-07-25 · TA获得超过507个赞
知道小有建树答主
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多吃,多运动!
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