冬天做什么运动可以减肥？
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冬天想要减肥就不要闷在家里，多出去走走有益健康和减肥。可以尝试有氧运动减肥，如慢跑，瑜伽，爬山等，选择适合自己情况的进行，想要达到减肥效果，一周锻炼天数不可少于5天，每次不可少于1小时。
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跳绳 冬泳 跑步 仰卧起坐←（这个我特别推荐） 还有骑自行车
跳舞
扭呼啦圈
爬山
网球
排球和性爱
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还是长跑好点，比如每个星期最少跑两个三公里。可以有很好的效果的
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晚饭是喝酸奶，看电脑是永远是站着或者运动着的，我姐一个月减了16斤！！！
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减肥啊 有很多运动啊 比如跑步 骑单车 打羽毛球 哈哈 都是我的最爱 我准备买自行车锻炼身体了
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