Question

我现在初二 174 57kg 想打篮球打得出色 可我技术不是很好 现在一般抢篮板 打中锋 大家给我些锻炼方法

我现在初二 174 57kg 想打篮球打得出色 可我技术不是很好 现在一般抢篮板 打中锋 大家给我些锻炼方法 详细一点的最好亲身的 谢谢
我还会长高的。。。。。 还有我现在一拿球就紧张 很会两次或走步 无语了 大家很热情叫我打后卫 但是 我以后长高了 180+还当后卫 我有点疑惑

Answer 1

　　你好楼主，我也是中锋。关于篮球其实最大的秘诀就是勤奋练习。中锋其实可以技术全面一点。像如投篮，我就是比较喜欢中投的。一个好的稳定的投手永远都是场上的焦点和队伍的首选。投篮只需要自己拿个球投几个早上完全可以有稳定的手感，但姿势一定要准确，适合自己的就是好的。但是楼主174cm的升高并不适合打中锋，应该打后卫。可能大部分人认为后卫对技术和身体要求比较高，还要有出色的速度和爆发力。其实只要运球技术过硬，投篮稳定就是一个任何队伍都需要的好后卫！运球就需要绝对的耐心并能耐的住寂寞，还是自己练习，从基本运球动作开始，然后跨下交叉运球前行，还可以找个黑暗的地方摸黑运球练习球性很有用。
　　对了，身高不高可以练习后仰跳投，我183cm投篮比较稳定，尤其后仰，几乎没几个人能盖我帽。 而且就算180cm+打后卫也没什不好。 到了高中 不到180cm都不让上场。 现在中国人很高的，孙悦2m多不还是后卫吗。所以不需要迷惑，你最适合的就是后卫。加油
　　总而言之，篮球就是一个下死力气的运动，多实践，自己练，多动脑，想想自己的不足，整理出自己的篮球习惯，找到适合自己的就可以了。不要过多的学习别人，没有最好的球手只有最适合自己的方法。祝愿楼主早日成为球场上的健将！
　　全手打 给分 谢谢

Answer 2

看你的身高体重如果你真想打好 建议不要打其他的位置 打控卫吧 控卫是一个球队的灵魂
但需要好好练技术 过人 妙传 打得多了你就明白了

Answer 3

体重太轻，中锋不适合，如果是业余玩玩可以选择除中锋以外的位置，需加强营养的摄入和力量的训练。如果是想成为职业球员的话，那得进行系统性的各方面训练。

Answer 4

建议你练练弹跳（摸高、蹲起、单脚跳）、弹速（可以在楼梯上，前脚着地用力踮脚。用书也可以

Answer 5

看你才初二有大号的前程等着你呢！好好学习！中国的体育比较黑暗！

Answer 6

我和你差不多 不过 我比你强壮 因为我是肌肉男 一般人不敢和我撞
想打中锋 一定要有副好身板 无论打什么位子 都要具备一定的投篮能力
像邓肯这种球员很可怕的 他有投篮能力 背身单打篮下能力更强 我建议你还是走他的路线